[IMAGE] Vous oseriez en manger ?

Chère lectrice, Cher lecteur,

Vous savez ce que c’est ?

Certains vont dire que ce sont des tentacules d’un monstre de science-fiction.

D’autres auront reconnu les algues servies dans les restaurants asiatiques : la spiruline.

Maintenant, j’ai une autre question pour vous.

Connaissez-vous réellement les bienfaits de la spiruline ?

Car beaucoup de choses ont été dites à tort et à travers la concernant.

Déjà, il faut savoir qu’elle est depuis très longtemps considérée comme un « superaliment ».

Son principal pouvoir : son impact sur votre système immunitaire.

Elle doit cela à sa richesse en nutriments qui renforcent vos défenses naturelles : 

• La spiruline est riche en fer, magnésium, zinc et sélénium, des minéraux essentiels pour la formation de l’hémoglobine dans les globules rouges. L’hémoglobine est responsable du transport de l’oxygène de vos poumons vers vos muscles et autres tissus. Avec plus d’hémoglobine, ce transport se fait plus facilement, vous améliorez donc votre endurance musculaire et votre immunité tout en réduisant votre fatigue ;

• L’algue de spiruline contient également des vitamines B1, B2, B3, B6, et B9, qui jouent un rôle crucial dans le métabolisme énergétique. Elles aident à convertir les glucides, les lipides et les protéines en ATP, l’énergie utilisée par les cellules, ce qui augmente vos niveaux d’énergie et votre capacité à soutenir un effort physique ;

• Sans oublier sa concentration importante de phycocyanine, un pigment qui non seulement lui donne sa couleur bleu-vert caractéristique, mais qui possède aussi des propriétés antioxydantes puissantes.

En plus de son impact boostant sur votre système immunitaire,

La spiruline fait partie des superaliments qui ont des propriétés chélatrices !

La chlorophylle présente dans la spiruline, se liet aux métaux lourds (le plomb, le mercure, et le cadmium) dans votre intestin et empêche leur absorption dans le sang.

Une fois liés, l’ensemble spiruline-métaux lourds est éliminé du corps par les selles.

Attention, il faut malgré tout noter plusieurs choses.

Bien que la spiruline montre un potentiel en tant qu’agent chélateur de métaux lourds…

Elle ne doit pas être utilisée comme seul traitement de détoxification ! 

Ce n’est que la cerise sur le gâteau.

De plus, il est crucial de s’assurer que la spiruline elle-même ne soit pas contaminée par des métaux lourds.

Car en réalité, la spiruline vient de petites rivières et cours d’eau très souvent pollués. 

Vérifiez donc méticuleusement son origine afin qu’elle soit certifiée biologique et testée par des laboratoires indépendants. 

J’ajoute d’ailleurs que dû à sa provenance, elle ne contient pas d’iode contrairement à ce qu’on entend parfois.

Pensez aussi à vérifier que vos comprimés ou votre poudre a été séchés à froid (car si elle a été séchée à chaud, elle a probablement perdu toutes ses vertus) et qu’elle ne contient pas d’additif ni d’excipients.

Vous devez chercher la spiruline pure, sans rien d’autre.

À part ces 3 éléments à faire attention, la spiruline est un véritable cadeau de la nature.

Voici un tableau pour tout reprendre : 

Vous pouvez télécharger gratuitement cette fiche d’identité en cliquant ici >>

Alors ? Superaliment ou pas ?

Bien que la spiruline soit un complément nutritif extrêmement riche, elle ne remplace pas une alimentation équilibrée !

La santé se passe avant tout en cuisine.

De plus, ses impacts varient d’une personne à l’autre, alors c’est à vous de tester.

Je vous dis à très vite,

PS : Vrai ou faux : une pomme par jour éloigne le médecin ? Réponse dans ma prochaine lettre.

Source : 

https:// www .youtube .com /watch?v=t8icUE3-bbw

https:// www .laboratoire -lescuyer. com/ nos-actifs/spiruline

https:// www. youtube .com /watch?v=_sSdCdoLr3Q 

https:// www .youtube .com/ watch?v=yMf8LKiW8V0