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De 1h à 3h du matin – votre foie libère vos émotions négatives
C’est le moment où votre foie effectue son travail de détoxification en éliminant les toxines accumulées dans votre corps.
Sur le plan émotionnel, cette période est liée à la libération de votre colère et de vos frustrations.
Par opposition, une colère excessive est associée à un déséquilibre de votre foie, ce qui peut entraîner des maux de tête et une tension musculaire.
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De 3h à 5h du matin – vos poumons en disent long sur vous
Vos poumons sont actifs en fin de nuit pour éliminer les déchets et les toxines accumulés dans vos voies respiratoires, ce qui peut parfois entraîner une toux matinale.
Si vous toussez fréquemment le matin, cela peut indiquer la nécessité d’apporter des modifications à votre régime alimentaire et à votre style de vie.
Car il est primordial de réduire l’accumulation de mucus et de toxines dans votre organisme.
Et pendant que vos poumons se nettoient, le jour se lève et votre intestin passe au travail :
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De 5h à 7h du matin – votre gros intestin : l’indicateur de votre hydratation
Votre gros intestin est responsable de l’élimination des déchets solides de votre corps.
C’est pourquoi cette période est souvent le moment d’aller à la selle.
Pour favoriser l’élimination de vos toxines, il est primordial de vous hydrater correctement dès le réveil.
Mais attention je vous vois venir, s’hydrater ne veut pas dire boire du café !
Car les effets diurétiques de la caféine vont jouer le rôle inverse.
De plus, si des malaises surviennent pendant cette période, cela peut indiquer que vous manquez beaucoup d’eau.
Alors buvez un grand verre d’eau au réveil !
Et n’oubliez pas qu’en plus de nettoyer vos intestins et de vous hydrater, vous éliminez les risques de constipation, favorisez la perte de poids et améliorez votre santé globale.
Maintenant, vous êtes au petit matin et il est temps de « remplir le réservoir de votre véhicule », votre estomac, pour entamer la journée :
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De 7h à 9h du matin – votre estomac encaisse les blessures des mots
Votre estomac est actif en début de matinée et c’est le moment où il est le plus apte à digérer les aliments, n’hésitez donc pas à prendre un petit-déjeuner copieux !
Votre estomac sur le plan psychique est lié à votre acceptation du monde extérieur et à votre capacité à vous adapter.
Si vous avez de la rumination ou qu’on vous a dit quelque chose de contrariant et que « vous n’avez pas digéré » ou que « ce n’est pas passé »…
Alors vous pourriez ressentir que votre estomac est froid ou que la digestion est difficile.
N’hésitez pas à vous réchauffer avec une boisson chaude comme du thé !
La chaleur va détendre votre estomac, mais aussi votre rate.
Votre rate, parlons-en :
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De 9h à 11h – votre rate : voilà les signes qu’elle est affaiblie
Votre rate joue un rôle dans votre digestion et votre assimilation des aliments, ainsi que dans le maintien de l’équilibre énergétique de votre corps.
Des inconforts en milieu de matinée peuvent être le signe que votre rate est affaiblie.
Souvent à cause de problèmes d’estime de vous.
Mais c’est aussi le meilleur moment pour travailler et être actif, de quoi reprendre confiance en vous !
Alors consacrez ce moment pour reprendre le contrôle sur vos pensées négatives.
Même si certaines font mal au cœur.
D’ailleurs à ce propos :
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De 11h à 13h – votre cœur : écoutez-le, il veut votre bien
Votre cœur est actif en fin de matinée pour gérer vos émotions et favoriser votre circulation du sang dans tout votre corps.
Selon la médecine chinoise, c’est le moment idéal pour socialiser, car votre cœur a besoin de joie pour fonctionner correctement.
Sans cela, son énergie peut se bloquer, ce qui pourrait entraîner chez vous des troubles émotionnels et des maladies mentales.
La médecine traditionnelle chinoise dit que « le cœur est la résidence du Shen », votre essence vitale qui connecte votre être à l’univers.
Donc pour la pause midi, allez manger avec vos amis !
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De 13h à 15h – votre intestin grêle : indécis ? Voilà une piste sur les raisons
Votre intestin grêle sépare les nutriments des déchets et les achemine vers leur destination appropriée dans le corps.
Sur le plan psychique, il a un rôle similaire. Il vous permet de percevoir les différentes options d’une situation et vous aide à prendre les décisions.
En d’autres mots, en triant le pur de l’impur dans différentes situations, il donne de la clarté à votre esprit pour prendre les bonnes décisions.
Des périodes prolongées d’indécision, des diarrhées ou des ballonnements sont autant de symptômes que votre intestin grêle n’est pas au top de sa forme.
Sur la tranche horaire suivante, il s’agit de votre vessie.
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De 15h à 17h – Votre vessie : ne négligez pas ses déséquilibres
C’est le moment où votre vessie évacue l’urine produite par vos reins et élimine vos déchets liquides de votre corps.
Ses déséquilibres souvent liés à vos peurs peuvent se manifester par des troubles urinaires, des infections urinaires récurrentes, une incontinence, une rétention urinaire ou des douleurs pelviennes.
Donc évitez les réunions interminables à ce moment-là où vous devrez vous retenir.
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De 17h à 19h – vos reins : vous avez la forme ?
Dans la médecine chinoise, vos reins sont considérés comme la « racine de la vie ».
Il régule votre reproduction et votre croissance, favorise votre volonté, renforce vos os et vos dents, et épaissit vos cheveux.
Ils seraient aussi responsables de la filtration de votre sang et de la régulation des liquides dans votre corps.
Des reins sains contribuent à une sensation de vitalité, tandis que des problèmes rénaux peuvent entraîner une fatigue persistante.
Observez donc quels sont vos niveaux d’énergie.
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De 19h à 21h – votre péricarde : attention le cœur !
C’est le sac fibreux dans lequel se trouvent votre cœur et les racines des gros vaisseaux sanguins.
Le péricarde est responsable de vos émotions, de votre pensée, de votre sommeil, de votre mémoire, de votre conscience et de votre joie.
Un désordre dans votre méridien du péricarde est en relation avec le déséquilibre des fonctions de votre cœur et de votre sang.
Cette manifestation inclut des douleurs dans la région du cœur, mal à la poitrine (douleurs précordiales), palpitations et difficultés à respirer.
Sociabiliser, flirter et s’amuser pourra être adapté à cette tranche horaire.
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De 21h à 23h – Triple Réchauffeur : prenez garde si vous ressentez ces chaleurs !
Le triple réchauffeur est un concept de la médecine traditionnelle chinoise lié à la régulation thermique et à la distribution de l’énergie dans votre corps.
Il est composé de trois parties distinctes : le réchauffeur supérieur, le réchauffeur moyen et le réchauffeur inférieur.
Une sensation de chaleur dans votre poitrine et votre gorge peut indiquer un excès de chaleur dans votre réchauffeur supérieur.
Tandis que des problèmes digestifs, de circulation, d’irritabilité peuvent être associés à des déséquilibres dans votre réchauffeur moyen.
Heureusement, un rééquilibrage est possible grâce à l’acupuncture, la phytothérapie, ou encore le Qigong.
Une pratique traditionnelle chinoise qui combine des mouvements doux, la respiration et la méditation pour favoriser votre équilibre physique, mental et émotionnel.
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