Si vous arrêtiez de vous mentir, qu’est-ce que vous feriez ? 

Chers Aventuriers de l’Âme,

Quand vous vous dites que

Vous voulez continuer à faire ce job,

Vous n’avez pas les capacités,

Ou que ce n’est pas fait pour vous.

Dans le fond, vous savez que c’est faux. 

Mais cette petite voix est étouffée par vos peurs et vos croyances.

Aujourd’hui il est grand temps, que ce soit pour la nouvelle année 

ou pour tout autre prétexte, de vous poser cette question :

Qu’est-ce que vous feriez, si vous arrêtiez de vous mentir ?

Ce n’est pas une question facile.

Car elle vous demande de plonger au plus profond

De vous-même,

De vos désirs,

De vos besoins,

De vos véritables sentiments.

Et ça, on n’aime pas trop. 

Car c’est tellement plus simple et agréable de se mentir à soi-même.

On n’a pas besoin de se questionner, de sortir de sa zone de confort ni d’affronter ses peurs.

C’est royal, non ?

Mais le problème, c’est que dans cette posture

Vous mourrez à petit feu

Il est important de prendre conscience des effets de ces petits mensonges : 

• En ne voulant pas affronter la vérité en face, vous vous déconnectez progressivement de qui vous êtes vraiment. Assez rapidement, vous pouvez être complètement perdu et ne plus savoir qui vous êtes, jusqu’à ne plus reconnaître vos propres valeurs ou désirs et porter tous les jours un masque social ; 

• En vous réfugiant derrière le mensonge, vous stagnez. C’est-à-dire que vous n’évoluez plus. Car oui, votre croissance est seulement possible si vous affrontez de face vos défis et vos problèmes. Sans eux, impossible de tirer des leçons vitales à votre développement personnel ;

• Être superficiel ne peut que vous amener des relations superficielles. C’est aussi simple que cela. Les gens répondent à ce que vous leur montrez. Plus vous ferez semblant, plus ils feront pareil ;  

• Dans cet état de « fausseté », oubliez votre confiance et estime de vous. Ils sont enfouis aussi loin et profondément en vous que vous êtes de votre authenticité. Il est impossible de les bâtir sur quelque chose qui n’existe pas. 

Et ce ne sont là que quelques effets. 

Je ne vous parle pas de l’énergie que cela demande de maintenir les apparences, ni du stress causé par la peur que votre supercherie soit découverte…

Finalement, il ne vous reste plus qu’une chose à faire

Le choix de l’authenticité

L’authenticité est un mode de vie, c’est même un engagement envers vous-même.

Ce choix va vous permettre de vous tourner vers votre for intérieur pour reconnaître et honorer vos propres sentiments, valeurs et aspirations.

Mais ce n’est pas tout.

Vous allez découvrir que vous avez du courage et de la résilience.

Car si aujourd’hui vous vous mentez, c’est que la société impose des normes qui entrent en conflit avec vos valeurs et vos désirs personnels.

Vous allez donc devoir aller à contre-courant, ce qui demande une bonne dose de courage.

Sans oublier que sur ce chemin vous allez rencontrer la peur de l’inconnu, de l’échec et du jugement d’autrui.

Mais à force d’y aller, d’échouer et d’y retourner, votre résilience se développera.

Si cela vous fait peur, laissez-moi vous dire que le jeu en vaut vraiment la chandelle :

• En vivant en accord avec vos valeurs et vos aspirations, vous ressentirez un immense sentiment de satisfaction et d’épanouissement. Vous saurez pourquoi vous le faites. Chaque choix sera en harmonie avec ce que vous êtes vraiment ; 

• Qui dit authentique, dit relations véritables. Vous aurez pleinement confiance dans le lien que vous créerez car vous savez que les personnes vous apprécient pour votre vous véritable ; 

• Tout cela booste votre confiance en vous d’une manière exponentielle, vous donnant encore plus de courage et de force pour continuer à vous développer, à essayer de nouvelles expériences.

Mais alors,

Comment faire pour être authentique ?  

Déjà, gardez en tête que ce n’est pas un objectif à atteindre une bonne fois pour toutes.

L’authenticité sera votre compagnon de route sur l’ensemble de votre chemin de vie.

Et pour faire en sorte qu’il vous accompagne et que vous en soyez conscient, voici quelques conseils : 

• Admettez vos vrais sentiments et désirs. Prenez le temps qu’il vous faut pour y réfléchir sérieusement. Cela peut prendre la forme que vous voulez, mais vous devez être absolument honnête avec vous-même face à ce que vous ressentez et ce que vous voulez. Ayez conscience que certaines émotions seront là parce que vous pensez devoir les ressentir ; 

• Acceptez vos qualités et vos défauts. Tout le monde en a. C’est ce qui fait la beauté et la complexité de chacun d’entre nous. Vous n’êtes pas toujours bon ou toujours mauvais. Reconnaissez-le, cela vous aidera dans votre authenticité ; 

• Ne fuyez pas l’inconfort et ne pensez pas qu’il n’y en aura pas. Suivre vos véritables désirs est en dehors de votre zone de confort, par définition. Sinon vous les vivrez à l’heure actuelle. Alors soyez prêt à tout, que ce soit un changement de carrière, exprimer des sentiments non partagés ou même remettre en question vos croyances de longue date ; 

• Ne vous jetez pas non plus tout de suite dans le « dur » parce que c’est forcément le chemin. Il faut trouver le juste équilibre entre précipitation et procrastination. Observez la situation et vos ressentis. Est-ce que cela vient de vos tripes ou de votre tête ? Si ce sont vos tripes et tout votre corps qui crient garde, alors c’est sûrement une préoccupation légitime. Si vous voyez que c’est dans votre tête, alors c’est plutôt une peur irrationnelle. La prise de risque calculée est le meilleur moyen d’avancer vers vos objectifs avec le plus de sérénité possible ; 

• Commencez petit mais l’action doit refléter vos valeurs et vos désirs authentiques. Cela peut être aussi simple que dire non à une demande qui ne vous convient pas ou commencer une activité que vous avez toujours voulu essayer.

Ensuite, ce sera une question de répétition.

Plus souvent vous allez choisir votre vérité, plus facile ce sera de la choisir avec le temps, et plus vous serez prêt à vous choisir pour de plus gros choix. 

C’est un processus qui prend un peu de temps, mais qui vous apportera une paix intérieure immense. 

C’est une vie plus épanouie, satisfaisante et riche en significations qui vous attend.

Alors, commencez votre introspection. 

Arrêtez de vous mentir.

Et faites votre premier pas authentique.

Je peux vous assurer que la suite ne sera que plus facile.

À très vite,

En vous souhaitant une vie pleine de santé,

Prenez soin de vous Email,

Amicalement,

Nicolas Bonnet

PS : N’hésitez pas à me dire en commentaire ici ➜ a été votre premier pas authentique en 2024. 

Pour moi cela a été d’accepter mon besoin d’introversion. A l’ère des réseaux sociaux, on vante l’extraversion dans tous les sens du terme. Je sais aujourd’hui que ce n’est pas fait pour moi, et je crois que je l’ai enfin accepté. Et vous ?