Améliorer la concentration de son enfant : c’est vraiment possible ?

Voilà une question qui intéressera beaucoup de mamans, dont toi bien évidemment Email ! 🥰

 

➡️​ Oui, toi, la maman qui se dit parfois : « Mais c’est pas possible, mon enfant n’est jamais concentré ! », « Je ne sais pas comment il fait en classe car à la maison, impossible pour lui de rester focus sur quelque chose ! »

 

➡️​ Oui, toi, la maman qui dit parfois à son enfant : « Mais concentre-toi ! », « Arrête de te disperser ! », « Sois attentif un peu ! »

 

Mais est-ce vraiment aussi simple ? Suffit-il de demander à son enfant de rester focus pour qu’il active son mode « concentration max » ? 🤔

 

Eh bien je te donne dans le mille : non, ça ne suffit pas ! 😅

 

Me voilà donc aujourd’hui, ici, à tes côtés (ou presque !) pour te donner quelques astuces simples et efficaces pour aider ton enfant à améliorer sa concentration.

 

1er conseil : Être calme soi-même

Comme tu le sais, l’effet miroir, ça existe ! Et c’est parfois bien pratique, notamment pour encourager son enfant à rester attentif et calme lorsqu’il doit accomplir une tâche, comme faire ses devoirs par exemple.

 

Alors, en tant qu’adulte, modèle référent, source miroir, à nous d’essayer (j’ai bien dit « essayer » 😅)…

 

• de nous montrer calme à ses côtés,
• de ne pas bouger dans tous les sens
• et de ne pas se lancer dans un ménage à fond de la maison au moment où notre enfant a besoin de concentration !

 

Car si nous sommes nous-mêmes occupés et dispersés, il est fort possible que notre enfant le doit aussi. Ça aussi, c’est l’effet miroir !

 

2ème conseil : Limiter les ordres de type « Calme-toi ! », « Concentre-toi ! »

Si tu décides d’intervenir afin d’aider ton enfant à retrouver son calme intérieur, je te déconseille de venir à ses côtés, debout, en mouvements, pour lui répéter la même consigne : « Calme-toi ! », « Tu en es où dans tes devoirs ? », « Concentre-toi ! »

 

À la place, je te conseille…

 

• de t’approcher de lui en douceur, dans le calme ;
• de t’installer à sa hauteur ;
• d’établir un contact visuel avec lui ;
• d’établir un contact physique avec lui, comme mettre sa main sur la sienne ;
• de partager notre calme avec lui en lui faisant comprendre qu’il est temps d’arrêter de gesticuler sur sa chaise, de contempler les voisins par la fenêtre ou encore de se lever toutes les deux secondes sous prétexte d’aller se moucher ! (avoue, c’est du vécu non ? 😅)

 

3ème conseil : Installer les conditions propices à sa concentration

On est d’accord, ton enfant rencontrera certaines difficultés pour se mettre au travail si… :

 

➡️l’aspirateur est enclenché puissance max ;

➡️le petit frère pleure ou crie à côté de lui ;

➡️la grande sœur a le droit de jouer à la tablette alors que lui non ;

➡️papy et mamie viennent d’arriver à la maison.

 

Alors, avant de demander à notre enfant de se concentrer, on s’assure que les conditions favorables sont là.

 

4ème conseil : Se montrer enthousiaste

Je m’explique en deux mots : 😌

 

Parentalité ludique !

 

Et là tu te dis… « La parentalité ludique… » C’est quoi ça encore ?

 

Eh bien, comme son nom l’indique, il s’agit de proposer en tant que parent, des jeux ou des défis.

 

Je te donne quelques exemples :

 

✅ Détourner l’attention des enfants de leur dispute en leur proposant un défi loufoque à faire ensemble

 

✅ Jouer le rôle d’un journaliste venu interviewer chaque enfant au sujet de la dispute. N’hésite pas à prendre ton téléphone ou ta télécommande (ou une louche) en guise de micro et à interroger chacun de tes enfants afin qu’ils racontent leur propre version de la dispute.

 

Et comme tu l’as compris, la parentalité ludique peut se révéler très utile pour aider son enfant à retrouver sa concentration !

 

Tu peux par exemple lui proposer… :

 

✅ un défi : finir un exercice ou une tâche dans le temps imparti ;

✅ un jeu de rôle : il joue le rôle de la maîtresse ou du maître et ainsi, révise ses leçons devant ses propres élèves (ses peluches, ses figurines…) ;

 

💡 Une astuce qui fonctionne chez moi : lorsqu’un de mes enfants a quelque chose à apprendre ou à réviser, comme une poésie par exemple, nous aimons utiliser un sablier ou le chronomètre de sa montre. Cela lui permet de mieux se repérer dans le temps, de comprendre que la tâche doit se dérouler dans un temps imparti et qu’à l’issue du délai choisi, nous pourrons passer à autre chose.

 

Bien sûr, ce conseil n’est pas forcément valable pour toutes les activités, et notamment les activités de type Montessori.

 

5ème conseil : Détecter ce qui peut aider ton enfant

Autre conseil utile : détecter ce qui marche chez ton enfant. Eh oui, inutile de te le rappeler, tous les enfants sont différents, même s’ils sortent de la même mère ! 🤣

 

Et ce qui marche pour un enfant ne marchera pas forcément pour un autre. Sinon ça se saurait !

 

Alors, à toi d’identifier ce qui est efficace pour ton enfant afin de l’aider à se concentrer :

💡Il préfère apprendre dehors ? Dans un parc ou dans le jardin par exemple ?

💡Il aime changer d’endroits ?

💡Il aime faire des pauses régulières ?

💡Il a besoin de se mettre en mouvement ou de manipuler un objet lors de ses apprentissages ?

 

C’est à voir…

 

6ème conseil : Jouer à des jeux favorisant la concentration

Oui, on n’y pense pas toujours, c’est vrai.

 

Pourtant, certains jeux permettent de développer la concentration et de rester attentif. Je pense notamment… :

 

• aux jeux de construction ;
• aux puzzles ;
• aux énigmes ;
• aux casse-tête ;
• à certains jeux tels que les échecs ;
• aux activités artistiques.

 

Et si tu joues avec lui, petit bonus : cela t’aidera toi aussi à retrouver ton calme et toute ton attention… 🥰 une attention entièrement tournée vers ton enfant et l’instant que vous partagez tous les deux, là, tout de suite, maintenant, bien loin de l’aspirateur.

 

Envoyé avec Systeme.io