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Chers amis du bien-être,
La nature est bien faite.
Mais savez-vous à quel point ?
Car il existe 1 cadeau en particulier qu’elle nous fait tous les jours, qui est le secret de vitalité.
Peut-être en avez-vous déjà entendu parler…
Peut-être que vous n’avez jamais osé essayer…
Mais aujourd’hui nous allons remédier à ça.
Car ce cadeau vaut la peine d’être déballé et utilisé immédiatement.
Ce sont
Les huiles essentielles, les élixirs de vitalité
Les huiles essentielles, ou l’aromathérapie, sont des extraits liquides et concentrés de plantes aromatiques.
Il s’agit d’une distillation par entraînement à la vapeur d’eau d’une partie précise de la plante : par exemple, la fleur, la semence, le bois, la racine, etc.
Lorsque ces huiles sont inhalées ou appliquées sur la peau, ses composés interagissent avec le corps et le système nerveux, provoquant des réponses physiologiques et émotionnelles.
Ces huiles naturelles sont connues et utilisées depuis l’Antiquité dans presque toutes les civilisations du monde pour les soins thérapeutiques, en cosmétiques ou à des fins liturgiques.
Ils avaient déjà compris à l’époque les vertus de certaines huiles.
Et aujourd’hui, je vous propose de combiner cette sagesse ancestrale avec les avancées scientifiques modernes pour booster tout votre corps.
Notamment,
Pour les douleurs musculaires, les rhumatismes, les épicondylites et les entorses
Les plus connues pour leurs propriétés calmantes et anti-inflammatoires sont la lavande, l’eucalyptus et la menthe poivrée.
Mais vous pouvez aussi utiliser :
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Huile végétale d’Arnica – anti-inflammatoire, elle calme les muscles et articulations ;
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Huile Gaulthérie couchée (dilué à 20%) – anti-inflammatoire et antidouleur, vous allez ressentir une forte chaleur qui va détendre les muscles ;
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Huile de Lavandin super – antispasmodique, cette huile relax, apaise et décontracte les muscles pour laisser s’évaporer les douleurs.
Avant de les utiliser, vérifiez bien que vous n’êtes pas allergique en apposant une petite goutte au creux de votre poignée.
Si rien ne se passe, afin de ne pas utiliser tout votre flacon en un coup, il vous suffit de mélanger 4-6 gouttes d’une ou de deux huiles essentielles dans de l’huile végétale.
Ce sera en plus beaucoup plus facile à appliquer !
Vous pouvez les intégrer ensuite dans votre routine quotidienne, massages le matin ou le soir, quelques gouttes dans votre bain ou encore dans un appareil qui diffuse.
Vous allez ressentir assez rapidement un soulagement de ces douleurs.
Mais n’oubliez pas, les douleurs articulaires et les rhumatismes sont très souvent liés à une déminéralisation et à une acidose (excès d’acidité dans le corps).
Pour encore plus d’effet, essayez de corriger en parallèle votre alimentation en réduisant au plus les aliments trop acidifiants de vos plats comme les viandes rouges, les produits laitiers, charcuterie, produits raffinés et industriels.
Mais ce n’est pas tout.
Elles sont votre bouclier en cas de panne
Certaines huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes et antivirales très puissantes.
Elles sont donc des alliées de taille pour votre système immunitaire face aux infections.
L’astuce est de savoir les combiner.
Voici ma Synergie Bouclier, idéale pour l’hiver ou dès que votre énergie semble flancher :
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Mélangez 100 gouttes de Ravintsara ;
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Avec 30 gouttes de Tea Tree (ou niaouli) ;
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10 gouttes de thym à thymol (ou eucalyptus) ;
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Et 30 gouttes de citron dans un flacon de 10 ml.
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