La matrice idéale pour gérer son temps, la notion de sportif sédentaire et la question de l’appel à l’aide

Bonjour,

Voici un nouvel épisode de Boussole avec une méthode pour votre projet, une ressource pour votre énergie et une question…

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LA MÉTHODE : LA MATRICE D’EISENHOWER

“Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent, rarement important », écrit le général américain Dwight Eisenhower à ses troupes durant les mois de préparation de l’opération Overlord, visant à débarquer les soldats Alliés sur les côtes de Normandie pour libérer l’Europe de l’Allemagne nazie.

Certains autour d’Eisenhower sont inquiets de l’ampleur du projet, notamment le Roi d’Angleterre, George VI : « plus le projet avance, plus il devient effrayant. Son organisation n’est pas tenable”.

Mais Eisenhower garde la tête froide grâce à son organisation infaillible et sa célèbre matrice.

Imaginez 4 boîtes posées sur votre bureau :

• Une boîte rouge qui contient les tâches urgentes et importantes
• Une boîte orange qui contient les tâches importantes mais non-urgentes
• Une boîte verte qui contient les tâches urgentes mais peu importantes
• Une boîte bleue qui contient les tâches ni urgentes ni importantes  

Pour chaque tâche, on peut se poser deux questions :

• Quel est son niveau d’urgence ? Pour quand dois-je la réaliser absolument ?
• Quel est son niveau d’importance ? Que se passe t-il si je ne la réalise pas ?  

Vous pouvez faire l’exercice juste après avoir lu cette newsletter, en prenant les événements inscrits dans votre calendrier pour les classer dans la matrice d’Eisenhower.

J’utilise cette matrice chaque semaine pour m’y retrouver entre mes différentes activités (LiveMentor, mon rôle de directeur de collection chez Eyrolles, les podcasts Métamorphose, etc.) et je l’adore.

Elle fait partie des outils présentés dans le dernier numéro d’Odyssées intitulé Apprivoiser son temps avec douceur !

Dans ce nouveau numéro, nous proposons un nouveau regard sur le temps :

• Un grand entretien avec le fondateur de BlaBlaCar, Frédéric Mazzella, un homme à missions, pour l’entrepreneuriat responsable et made in France.
• Les conseils précieux de Laëtitia Vitaud, une experte de la productivité – à contre-courant.
• 5 exercices pour arrêter de courir après le temps.
• Le slowpreneuriat, une alternative aux exigences parfois écrasantes de l’entrepreneuriat, centrée sur le bien-être et la durabilité !
• Un portrait d’Agatha Christie, la célèbre romancière qui fut également infirmière, surfeuse et aventurière… Une très belle leçon de longévité et d’audace entrepreneuriale.

Et cette semaine, nous lançons une opération spéciale : notre formation Gestion du temps (valeur de 500€) est offerte pour tout abonnement au magazine Odyssées (soit ce numéro et les 6 prochains dans votre boîte aux lettres) réalisé avant ce dimanche 17 mars à minuit.

Dans cette formation Gestion du Temps, nous avons condensé l’essentiel pour vaincre la procrastination. La productivité étant un sujet large, la formation traite d’une dizaine de méthodes très différentes. Plus quelques interviews bonus avec des entrepreneurs experts du sujet comme les auteurs du livre best-seller La 25ème heure.

Informations importantes pour profiter de l’offre :

• Passez commande du numéro Apprivoiser son temps avec douceur avant ce dimanche 17 mars minuit via la boutique en ligne LiveMentor.
• Sur la page de commande, vous verrez la possibilité de commander le numéro à l’unité ou de vous abonner pour recevoir en plus les 6 prochains numéros et la formation Gestion du Temps.
• Après avoir fait votre choix, vous recevrez automatiquement un email avec l’accès à la formation si vous avez choisi l’abonnement.

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LA RESSOURCE : LA NOTION DE « SPORTIF SÉDENTAIRE »

J’ai eu l’immense plaisir de rencontrer récemment Anthony Berthou, un nutritionniste de haut vol, spécialiste de la micro-nutrition. Je vous recommande vivement ses livres.

Anthony m’a fait découvrir la notion de sportif sédentaire, à savoir une personne qui pratique une activité physique régulière (3 à 4 fois par semaine) mais qui passe beaucoup de temps (8 à 10 heures) assis le reste de la journée, devant son ordinateur ou dans les transports.

Plus que de taper des records à la salle de sport, l’enjeu est donc de bouger le plus souvent possible tout au long de la journée…

Vous pouvez découvrir Anthony via son interview dans le podcast Métamorphose.

Bonne écoute ! 

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LA QUESTION : QUI PEUT M’AIDER ?

Il n’est pas évident de demander de l’aide autour de soi. Et pourtant, il suffit d’une rencontre pour changer le cours d’un projet.

Et pour rappel, il est toujours possible de contacter un conseiller LiveMentor : 20 minutes pour discuter de votre projet et définir ensemble une stratégie gagnante, gratuitement.

Bon lundi, et à la semaine prochaine,

Alexandre Dana