Vos songes vous apportent une constellation de bienfaits : digestion des émotions négatives, simulation des menaces, anticipation…
La plupart du temps, vous n’avez rien à faire pour en profiter, si ce n’est vous laisser rêver.
Mais il est aussi possible d’optimiser certains bénéfices.
Les recherches montrent que l’entraînement onirique est un bon moyen d’améliorer sa santé…
Le but de ce livre est de vous initier au rêve lucide
Vous apprendrez à atteindre cet état et à l’utiliser pour améliorer votre vie.
Si vous vous intéressez au rêve lucide, vous savez sans doute que de nombreuses ressources sont à votre disposition.
Les générations qui nous ont précédés ont déjà accompli un travail de défrichage immense dans ce domaine.
Pourtant, il n’existe aucun petit guide mis à jour résumant l’essentiel de l’information
étape par étape.
Les stratégies que ce livre vous propose sont faciles à assimiler, à mémoriser et à utiliser.
L’auteur s’est efforcé de les présenter de façon plus claire et plus simple que ce qui est habituellement proposé aux débutants.
Ce livre s’intéresse à l’utilisation du rêve lucide dans les domaines de l’étude de la conscience et du traitement des troubles de santé, inspiré des retraites intensive de Stephen LaBerge, un éminent expert dans le domaine du rêve lucide.
En offrant une thérapie fondée sur le rêve lucide, il a pu être observé comment aider les patients à comprendre et à penser sans avoir recours à leurs défenses habituelles.
La lucidité a facilité leur cheminement vers la guérison en leur apprenant à faire face à leurs peurs de façon plus créative, à mieux gérer leurs émotions et à approfondir leur connaissance de soi avec légèreté et douceur.
Puisque vous êtes en train de lire cela, vous êtes sûrement curieux de découvrir le vaste potentiel des rêves lucides.
Voilà pourquoi ce livre rassemble toutes les connaissances indispensables pour devenir un véritable onironaute, c’est-à- dire une personne entraînée à explorer l’état de rêve avec la plus grande perspicacité.
L’apprentissage des rêves lucides est plus facile qu’il n’y paraît si nous sommes réellement motivés et si nous utilisons des méthodes éprouvées.
Si vous êtes novice dans ce domaine, certaines des idées présentées dans cet ouvrage pourraient vous sembler inhabituelles ou étranges, tandis que d’autres vous paraîtront plus intuitives.
Prenez le temps de vous initier aux pratiques proposées.
Il vous sera ainsi plus facile de les intégrer dans votre vie quotidienne et d’offrir à vos rêves l’espace nécessaire pour qu’ils deviennent l’une de vos plus grandes sources de créativité.
Soyez ouvert et curieux, car l’apprentissage du rêve lucide vous fera découvrir de nouvelles voies qui mènent à la découverte de soi.
Profitez bien de chaque instant de cette aventure passionnante !
