Les superaliments sont des aliments 100 % naturels ayant une forte valeur nutritionnelle procurant de nombreux bienfaits pour la santé.

Ces qualités nutritionnelles sont dues aux quantités élevées de nutriments variés composant l’aliment et permettant de couvrir nos besoins journaliers.

Les superaliments peuvent ainsi servir de base à une alimentation saine ou bien permettre de compléter certains apports insuffisants.

Afin de manger sainement, avec les superaliments le moins que l’on puisse dire c’est qu’on a le choix.

La liste est assez longue mais on peut les diviser en catégories afin de faire simple.

Parmi les superaliments on compte donc les graines, Chia, Lin, Chanvre reconnues pour leur incroyable richesse en oméga 3 et 6, les baies et les fruits particulièrement savoureux et composés de vitamines et d’antioxydants majeurs, les plantes, herbes, racines comme la Maca, le Gingembre ou encore le Konjac, les légumes et aliments « verts » très riches en protéines mais aussi en minéraux et vitamines comme les algues, les choux, et aussi les produits de la ruche.

> Grâce à ce livre, retrouvez tous superaliments et plantes pour obtenir rapidement des effets bénéfiques sur le bien-être, le stress, la perte de poids, la libido ou encore l’équilibre hormonal, le tonus, la vitalité ou encore la beauté grâce aux antioxydants luttant contre le vieillissement des cellules.

Avez-vous manqué les livres précédents ?

Si vous n’avez pas saisi l’opportunité de commander les livres précédents, pas d’inquiétude !

Voici la liste complète des ouvrages proposés ces derniers jours.

Cliquez sur le titre qui vous intéresse pour accéder à l’ensemble de la bibliothèque proposée :

– « Les symptômes, causes, prévention et traitement des maladies cardiaques »

– « Grand Guide des Huiles essentielles (y compris pour les débutants !) »

– « Mes Super aliments et plantes »

L’opération « 1 jour = 1 livre = 1 € », c’est quoi ?

Si vous recevez ce message aujourd’hui sur votre adresse Email, c’est que vous êtes l’un de des heureux lecteurs qui va profiter de l’événement exceptionnel de ma lettre « Livres de Santé Naturelle ».

Je vais vous permettre d’accéder à des dizaines d’ouvrages de la plus grande qualité sur la santé naturelle !

Et croyez moi, ces livres valent tous de l’OR !!

Mais le mieux, c’est que je vous propose ce livre aujourd’hui au prix de 1 euro seulement.

> SANS abonnement,

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> SANS frais cachés,

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> RIEN !

Son prix dans mon catalogue est normalement de 19€.

Mais je vous l’envoie pour 1 euro symbolique et c’est tout.

Tant pis si je dois me serrer la ceinture quelque temps.

C’est mon « coup de pouce » à tous mes lecteurs.

Qui suis-je ?

Parlons nous franchement.

Certains d’entre vous sont mes lecteurs depuis des années et connaissent mon travail.

Mais d’autres n’ont jamais lu la lettre.

Peut-être est-ce votre cas ?

Alors vous vous demandez qui je suis, et ce que j’ai à gagner avec tout ça.

Laissez-moi vous en dire plus…

Je m’appelle Francis Dukros, je suis le fondateur de la lettre « Livres de Santé Naturelle ».

Cette lettre d’information spécialisée dans les chroniques et l’édition de livres de santé naturelle est devenue incontournable en quelques années.

Ma mission, c’est de partager avec vous les dernières connaissances scientifiques en terme de santé.

Par ailleurs, je suis un expert en bien-être naturel, et l’auteur de 3 Best-Seller sur la nutrition et la santé alternative.

Depuis 8 ans j’organise régulièrement des conférences privées sur la santé naturelle.

J’ai eu l’honneur de rencontrer les experts les plus sérieux du domaine.

Je ne souhaite plus gagner d’argent sur des contenus de santé.

C’est pour cette raison que j’assume pleinement mon opération.

Je mets tous mes contenus à votre disposition, sans autre frais que le fait de couvrir le coût de maintenance de notre site Internet.

Et c’est tout !

Sans condition, sans engagement.

Vous pourrez vous servir, à volonté et de manière illimitée.

Prenez tous les livres si vous le souhaitez.

Partagez-les à vos proches si vous le voulez.

(Si vous le pouvez, donnez leur le lien pour commander à 1 € pour nous aider, mais s’ils n’en ont pas les moyens, tant pis ! Priorité à la santé).

Imaginez…

C’est un accès à l’une des plus belles bibliothèques de France sur la santé naturelle !

> Profitez bien de cette opération incroyable.

Et n’oubliez pas, la santé est la chose que nous possédons de plus précieux.

Elle ne se marchande pas.

Je vous souhaite beaucoup de bonheur, et la santé,

Votre ami,

Francis Dukros

PS : Si vous appréciez mon geste, envoyez moi un petit message. Je lis tous vos emails (même si je n’ai pas toujours le temps de répondre). Et ils me font chaud au cœur. Ce que je fais, c’est pour vous. C’est très important pour moi d’avoir vos avis et témoignages.

24h pour dire adieu à l’AVC !

Cher(e) ami(e) de la Santé Naturelle,

Nous tenons à vous informer que notre site internet fermera ses portes dans 24 heures.

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C’est votre dernière chance d’obtenir ce livre qui vous donnera toutes les informations nécessaires pour prévenir l’AVC et limiter ses effets dévastateurs.

L’AVC est une maladie qui peut toucher tout le monde, et les conséquences peuvent être dévastatrices pour vous et votre famille.

C’est pourquoi nous avons travaillé dur pour rassembler toutes les informations utiles dans ce livre.

Vous y découvrirez des gestes simples à faire pour réduire les risques d’AVC et des conseils pour réduire les conséquences si jamais vous êtes touché.

Nous sommes convaincus que ce livre peut vous aider à vivre en meilleure santé, en toute sérénité.

Alors n’attendez plus, récupérez votre exemplaire dès maintenant avant qu’il ne soit trop tard (7€ seulement, pour une durée limitée).

Cliquez sur le lien ci-dessous pour y accéder :

>> Oui ! Je télécharge le guide exclusif pour réduire les risques d’AVC dès aujourd’hui, en 1 clic seulement ! <<

Nous espérons que vous prendrez cette opportunité pour vous informer sur la prévention de l’AVC et nous vous remercions pour votre confiance.

Prenez soin de vous,

Amicalement,

Sébastien Marsais

Libérez vos émotions grâce aux méridiens : Une clé méconnue pour retrouver l’équilibre

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Libérez vos émotions grâce aux méridiens : Une clé méconnue pour retrouver l’équilibre

Chers amis,

Imaginez…

Vous vous réveillez chaque matin avec une sensation de légèreté absolue.

Votre esprit est clair, votre souffle profond.

Plus de nœuds dans l’estomac, plus de tensions dans les épaules, plus de pensées qui tournent en boucle.

Cela vous semble miraculeux ?

Presque irréel ?

Pourtant, cette harmonie n’est pas un rêve inaccessible.

Elle existe, et elle repose sur un mécanisme aussi ancien que puissant !

Des émotions qui s’accumulent, un corps endormi

Ces vagues d’émotions qui vous saisissent sans prévenir…

Ce stress qui s’installe sans que vous sachiez comment l’arrêter…

Cette colère qui bouillonne.

Ces peurs irrationnelles qui vous empoisonnent…

Cette tristesse qui alourdit votre souffle…

Vous croyez peut-être qu’il faut simplement prendre sur vous, avancer malgré tout ?

Mais toutes ces émotions ne disparaissent pas.

Elles s’impriment dans votre corps, s’accumulent dans vos tissus, créent des tensions invisibles.

Et un jour, elles explosent sous forme de fatigue, de douleurs, d’irritabilité ou d’épuisement émotionnel.

Si je vous disais qu’il existe une clé ultra-puissante pour vous libérer de ces chaînes émotionnelles ?

Brisez ces chaînes émotionnelles ➜

Le secret des méridiens : Votre corps vous parle, écoutez-le !

↪︎ Depuis des millénaires, la médecine traditionnelle chinoise a identifié un réseau subtil mais essentiel :

Les méridiens.

Ces canaux invisibles parcourent tout votre corps, transportent l’énergie vitale et relient vos organes, votre esprit et vos émotions.

Imaginez-les comme des autoroutes énergétiques :

Lorsque la circulation est fluide, vous vous sentez en pleine forme, ancré(e), aligné(e).

Mais lorsque des blocages apparaissent ?

Les tensions physiques se forment.

Votre énergie ralentit.

Vos émotions stagnent et se cristallisent en vous.

⭢ Voici comment mieux analyser d’où proviennent vos blocages :

il y a 12 méridiens principaux, chacun suit un trajet précis et influence des fonctions spécifiques :

Méridiens Yin (organes pleins, liés à l’énergie interne)

Poumon : Respiration et peau
Rate : Digestion et circulation du sang
Cœur : Circulation sanguine et émotions
Rein : Énergie vitale, croissance, reproduction
Maître du Cœur : Protection du cœur, gestion du stress
Foie : Régulation des émotions et de l’énergie

Méridiens Yang (organes creux, liés aux échanges avec l’extérieur)

Gros Intestin : Élimination des déchets, peau
Estomac : Digestion et énergie
Intestin Grêle : Assimilation et clarté mentale
Vessie : Élimination des toxines, système nerveux
Triple Réchauffeur : Régulation des fluides et de la température
Vésicule Biliaire : Décisions, élimination des graisses

En stimulant vos méridiens, vous relancez votre énergie, rééquilibrez votre corps… et apaisez même vos émotions !

Les méridiens sont directement connectés aux organes, et chaque organe joue un rôle clé dans la gestion de vos émotions.

Yin Yoga + méridiens : L’alliance puissante qui libère ce qui est bloqué

Voici la meilleure façon d’y parvenir.

Facilement, de chez vous.

Oubliez l’idée que le yoga se résume à des postures compliquées ou à une simple pratique de souplesse.

Ici, il est question de bien plus que du mouvement :

Il s’agit d’énergie, d’émotions et de rééquilibrage profond.

Le Yin Yoga, associé au travail sur les méridiens, est une approche douce mais incroyablement puissante.

↪︎ En maintenant des postures de relaxation plusieurs minutes, vous stimulez ces canaux énergétiques essentiels qui parcourent votre corps.

Vous dénouez des tensions, relâchez des blocages émotionnels et relancez la circulation de votre énergie vitale.

Imaginez-vous dans une posture, immobile, en laissant simplement votre corps s’abandonner à la gravité.

Sans forcer.

Sans lutter.

↪︎ Pendant que vous respirez, les méridiens s’activent, dissipant peu à peu les stagnations, libérant les émotions cristallisées, rétablissant un équilibre profond.

C’est un voyage intérieur vers une liberté émotionnelle que vous n’avez peut-être jamais explorée auparavant.

Prêt(e) à ressentir cette transformation ?

Valérie Penet, professeure de yoga certifiée et passionnée par la médecine traditionnelle chinoise, a conçu une série exclusive de vidéos de Yin Yoga axées sur les méridiens.

Un accompagnement pas à pas pour :

Libérer des émotions précises
Détendre les tensions profondes
Reprendre le contrôle sur votre bien-être émotionnel

Choisissez le message qui résonne en vous !

Avec Valérie Penet :

« La pratique quotidienne du yoga a été une révélation, un chemin de vie. Elle m’a appris à vivre en pleine conscience, à cultiver la bienveillance envers moi-même et les autres, à écouter mon intuition et à prendre soin de moi avant de prendre soin des autres. »

Trouvez la joie (Méridien du cœur)

❇︎ Cultivez la joie et l’amour de vous grâce à des postures douces qui ouvrent le méridien du cœur.

Ce que vous allez ressentir :

Un soulagement profond, comme si un poids s’envolait
Une ouverture, une sensation de légèreté et d’expansion
Une libération des blessures du passé pour laisser place à l’amour
Et si vous offriez enfin du repos à votre esprit ?

Trouvez la joie ➜

Chassez la tristesse (Méridien du poumon)

❇︎ Libérez la tristesse et respirez à nouveau avec légèreté et confiance.

Ce que vous allez ressentir :

Un souffle plus profond, plus libre
Une sensation de libération, comme un voile qui se lève
Un nouvel espace intérieur pour accueillir la joie et l’espoir
Inspirez, expirez… Et laissez la tristesse s’envoler !

Chassez la tristesse ➜

Libérez la colère (Méridien du foie)

❇︎ Transformez la frustration en apaisement intérieur.

Ce que vous allez ressentir :

Un relâchement des tensions accumulées
Un retour au calme, une respiration plus fluide
Une sensation d’espace, de légèreté après avoir libéré la colère enfouie
Prenez une grande inspiration, et laissez partir ce qui vous pèse !

Libérez la colère ➜

Effacez les soucis (Méridiens de l’estomac et de la rate)

❇︎ Apaisez le mental, arrêtez les ruminations et retrouvez une clarté d’esprit.

Ce que vous allez ressentir :

Un mental plus clair, plus léger
Une sensation de stabilité, loin du tourbillon incessant des pensées
Une confiance retrouvée pour prendre les meilleures décisions
Et si tu offrais enfin du repos à ton esprit ?

Effacez les soucis ➜

Affrontez vos peurs (Méridien des reins)

❇︎ Renforcez votre ancrage intérieur pour surmonter la peur et l’insécurité.

Ce que vous allez ressentir :

Une force nouvelle, enracinée en vous
Une énergie stable et puissante
Une confiance naturelle qui vous soutient face à l’inconnu
Et si la peur n’était plus un mur, mais une porte à franchir ?

Affrontez vos peurs ➜

Cessez de ressasser le passé (Méridien de la vésicule biliaire)

❇︎ Retrouvez clarté d’esprit et courage pour avancer avec plus de légèreté.

Ce que vous allez ressentir :

Un regain de clarté mentale et de discernement
Une capacité à prendre des décisions avec assurance
Un apaisement profond des émotions comme la colère ou la frustration
Et si le passé n’était plus un poids, mais un tremplin pour aller de l’avant ?

Cessez de ressasser ➜

Ne laissez plus vos émotions vous dominer !

Chacune de ces vidéos vous permet de reprendre le contrôle de votre bien-être, de vous connecter à votre équilibre intérieur.

Des ressources précieuses.

Pour vous donner un coup de pouce, je vous offre une réduction EXCEPTIONNELLE sur la série de Yin Yoga des méridiens !

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Ma transformation à prix doux ➜

Accessible à tous !

⭢ Débutant(e) ?

Chaque posture est expliquée avec des adaptations possibles pour que vous vous sentiez à l’aise.

⭢ Yogi expérimenté(e) ?

Approfondissez votre connexion avec les méridiens et explorez vos émotions sous un nouvel angle.

Cette offre est pour vous, pour que vous guérissiez ENFIN vos 6 blessures enfouies dans vos méridiens avec Valérie Penet.

Je profite de l’offre ➜

Ce qu’en disent ceux qui ont essayé…

« Depuis que je pratique le Yin Yoga des méridiens, je me sens transformée. J’ai appris à mieux gérer mes émotions, à me libérer des tensions que je traînais depuis des années. Je suis plus sereine, plus énergique, plus en phase avec moi-même. »
Sophie, 35 ans

« Chaque séance est un voyage intérieur. J’ai retrouvé une paix que je pensais perdue. Le Yin Yoga a changé ma façon de gérer le stress et mes émotions au quotidien. »
Marc, 42 ans

« J’étais sceptique au début, mais je suis tellement heureuse d’avoir essayé. Le Yin Yoga des méridiens m’a aidée à comprendre mes émotions en profondeur et à me libérer de vieilles colères et rancunes. Je me sens plus légère, plus libre et en paix avec moi-même. »
Isabelle, 50 ans

⭢ Dites-moi ici ce que vous avez pensé de ces séances directement sur mon email : louise.equilibre@gmail.com

Osez ce changement !

Avec amour,

Louise
– Chroniqueuse – Vers l’Équilibre

Avec la participation de :
Bertrand Rochedy

Bertrand Rochedy

(Choquant) Cette aiguille peut sauver votre santé !

Cher(e) ami(e) de la Santé,

Récemment, mon oncle m’a téléphoné pour m’expliquer qu’il traversait un véritable calvaire…

… son mal de dos est devenu un enfer en le faisant atrocement souffrir, en permanence !

Cela va peut-être vous choquer, mais voici ce que je lui ai conseillé :

« André, tu devrais envisager de te planter des aiguilles dans la peau ! »

Je ne sais pas si ma blague l’a vraiment amusé… mais dans le fond, mon conseil était sincère.

Contre le mal de dos, une excellente solution est… l’acupuncture !

>> Cliquez ici pour obtenir votre livre dès maintenant <<

L’acupuncture est une des approches de la médecine traditionnelle chinoise.

Elle consiste à poser des aiguilles sur certains points du corps où passent les méridiens énergétiques vecteurs de l’énergie vitale.

Rétablir le qi, l’énergie vitale

En acupuncture comme dans les autres méthodes permettant de rétablir la santé selon la conception chinoise (qi gong, tai chi, pharmacopée, shiatsu…), on considère que la bonne circulation d’un flux énergétique, le qi (prononcez tchi), est gage de santé.

Si cette circulation est perturbée ou déséquilibrée, l’acupuncteur utilisera des aiguilles qui, plantées sur des points spécifiques, permettront de rétablir la bonne circulation du flux.

Le qi gong aussi, cette gymnastique corps-esprit, se base sur le rééquilibrage énergétique.

Les méridiens énergétiques, ces « autoroutes » du qi

Les points d’acupuncture sur lesquels les aiguilles sont plantées se situent sur des méridiens énergétiques, les autoroutes du qi.

Au nombre de 12, ces méridiens comportent 2 000 points, mais on en utilise en moyenne 360.

L’acupuncture, en France, est pratiquée par des médecins spécialisés et par quelques praticiens indépendants.

L’insertion des aiguilles est généralement indolore dans la mesure où elles ne sont plantées que très superficiellement dans la peau.

Il est nécessaire que le praticien utilise des aiguilles stériles spécifiquement conçues pour cette pratique.

L’acupuncture et ses différentes applications

L’acupuncture, en complément de la médecine classique, peut prendre en charge un certain nombre de maladies.

Elle se révèle très efficace contre les maux de tête, les douleurs en général, le sevrage tabagique.

L’acupuncture peut être pratiquée contre les troubles du sommeil, la baisse de la libido, la fatigue chronique, les troubles alimentaires, etc.

Elle pourrait également aider à perdre du poids. L’acupuncture a de nombreuses applications tout comme l’hypnose ou la réflexologie.

Voici un résumé des effets de l’acupuncture sur l’organisme :

Analgésique :

L’effet bénéfique le plus étudié et reconnu de l’acupuncture est certainement le soulagement de la douleur à court et à long terme.

Relaxant :

L’acupuncture permet de favoriser un effet sédatif et un aspect calmant, car elle intervient dans la modulation de l’activité cérébrale. Ceci lui permet d’avoir une action sur l’insomnie, le stress, l’anxiété et la santé mentale.

Harmonisant :

Les traitements d’acupuncture aident à rétablir l’homéostasie ou l’équilibre naturel du corps en influençant les systèmes endocriniens (hormones) et le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique).

Modulateur:

L’acupuncture peut agir sur le système immunitaire et permet un effet modulateur de ce dernier selon les besoins du corps.

Réparateur :

L’acupuncture favorise les mécanismes intrinsèques de réparation du corps. L’acupuncture aide la circulation locale, l’oxygénation, la régénération tissulaire et la réparation cellulaire.

Pour retrouver en intégralité ce guide et bénéficier des bienfaits de l’acupuncture pour votre santé, cliquez sur le bouton ci-dessous :

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