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Comment ces thérapeutes manipulent votre cerveau (bizarre)

La réflexologie permet de traiter des douleurs et des troubles émotionnels.

C’est est un art ancestral de dépistage de préventions et de traitements provoqués par des réflexes.

Aujourd’hui le 07/07/2025, j’aimerais vous inviter à découvrir les secrets de cette pratique de la médecine dont on parle trop peu étant donné ses immenses bienfaits sur la santé. Pour cela je vous propose un ouvrage passionnant :

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Découvrez la réflexologie plantaire, son histoire, qui l’exerce et à qui elle s’adresse, ainsi que les nombreux bienfaits qu’elle procure, le déroulement d’une séance et les contre-indications.

La réflexologie plantaire, qu’est-ce que c’est ?

La réflexologie est une technique manuelle pratiquée depuis l’Antiquité. Cette technique fait partie des médecines naturelles, réputée depuis des millénaires pour avoir la capacité d’agir sur l’ensemble de l’organisme.

C’est la réflexologie qui a donné naissance à la réflexologie plantaire.

La réflexologie plantaire est l’utilisation de techniques de massage et d’acupression sur l’ensemble des pieds. Elle étudie l’activité réflexe physique et pathologique précédant une maladie.

Cette méthode d’accompagnement est fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, qui représentent chaque organe du corps humain.

En effet, le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. Chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie du corps.

Ce système ostéo-articulaire est maintenu et fonctionne grâce à un ensemble de muscles et de ligaments afin de maintenir en équilibre la masse totale du corps.
La boucle réflexe va envoyer des signaux au niveau du système nerveux central qui lui, va renvoyer des signaux au niveau de l’organe ou de la glande, de la région en dysfonction.

Un toucher spécifique appliqué sur les zones réflexes permet de localiser des tensions et autres dysfonctionnements. L’activation de certains points par simple pression permet d’agir sur les organes en déséquilibre ou encrassés afin d’améliorer leur état ou les redynamiser.

Le travail du réflexologue va permettre à l’organisme de se réguler et d’atteindre un état d’équilibre appelé homéostasie.

Dans le but de connaître la cause de ses maux, le réflexologue va procéder à un interrogatoire très précis de la personne.

Dans la plupart des cas, les maux sont dus au stress ou à des problèmes familiaux. Ils peuvent également trouver leur origine dans des problèmes liés à l’environnement dans lequel évolue la personne, et qui font que l’organisme réagit en conséquence.

La réflexologie permet de soulager les maux à distance. C’est pourquoi le réflexologue doit connaître précisément l’anatomie du corps et les points réflexes au niveau du pied afin de soulager les douleurs et traiter la problématique de la personne.

L’objectif du thérapeute est donc d’accompagner l’organisme pour obtenir une autorégulation et une autoguérison.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

Bienfaits physiques, psychiques et émotionnels

La méthode se suffit à elle-même pour un grand nombre de pathologies mineures toujours avec un esprit de complémentarité au traitement médical.

La liste des possibilités thérapeutiques est vaste :

appareil locomoteur : traumatologie et rhumatismale Torticolis, épicondylite, tendinites, dorsalgie, lumbago, sciatique, cruralgie, arthrose mineure, etc. ;
système hormonal : puberté, ménopause, problèmes thyroïdiens, diabète non insulino dépendant ;
système cardio vasculaire : tachycardie, œdème de stase, hypertension artérielle mineure ;
système ORL : sinusite, bronchite, asthme laryngite rhino pharyngite ;
système nerveux cerebrospinal : traumatisme des nerfs crâniens et des nerfs périphériques ;
système digestif : hernie hiatale, constipation spasmodique, gastrite ;
système urinaire : rétention, incontinence ;
la peau : eczéma, acné, psoriasis ;
système génital : infertilité fonctionnelle, trouble prostatique, dysménorrhée ;
perturbations des organes des sens : trouble oculomoteur, acouphènes unilatéraux vertiges ;
céphalées de tensions, migraines ;
maladies psycho fonctionnelles ou psycho somatiques ;
pathologie des nouveaux nés et de la petite enfance : régurgitations, gastro œsophagiennes, pharyngite, colite, agitations ou apathie.

Qui pratique la réflexologie plantaire ?

Aujourd’hui, de plus en plus de professionnels de la santé et de thérapeutes s’intéressent à la réflexologie et se forment. C’est le cas de certains podologues, infirmier(e)s, aides-soignants(e)s, médecins ou bien psychologues.

La plupart des réflexologues confirmés viennent d’un milieu professionnel différent et ont choisi de se reconvertir dans une profession plus manuelle, tournée vers l’humain et le bien-être. Pour pouvoir pratiquer, il suffit d’être certifié en réflexologie.

Plusieurs écoles en France proposent des formations complètes en réflexologie plantaire, mais aussi auriculaire, palmaire et endonasale.

Si vous êtes curieux, patient et que vous aimez masser, il est tout à fait possible et même conseillé de prendre en mains ses pieds et ceux de ses proches.
En prenant le temps de masser ses pieds, tout en stimulant certains points de réflexologie, vous allez découvrir et ressentir une sensation très agréable.

Grâce aux massages, vous allez vous sentir reconnecté à vous-même, tout en prenant soin de vous, même si certains points peuvent être douloureux sur le moment.

Avec des gestes simples, précis et doux, vous pouvez faire le bonheur de vos enfants ou de votre conjoint, et créer d’autres liens, parfois plus forts et apaisants.

Bien entendu, cela ne remplace pas le savoir-faire d’un réflexologue qui aura l’expérience et le ressenti nécessaire pour vous guider vers un rééquilibrage et une autorégulation de l’ensemble de votre organisme.

Dans quels cas avoir recours à la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire est recommandée pour :

renforcer l’action des traitements médicaux et atténuer les effets secondaires grâce à une meilleure élimination des toxines ;
en post-chirurgie pour diminuer les effets secondaires de l’anesthésie ;
dans les cas de troubles fonctionnels lorsque les systèmes neuro endocriniens, vasculaire et énergétique ont un rôle majeur, les réflexologies sont efficaces à 80 % ;
dans les cas d’affections aiguës ou chroniques le réflexologue adaptera le soin avec précaution ;
dans les cas d’allergies ou infections hivernales pour rééquilibrer le terrain organique ;
pour une relaxation, une détente profonde pour éliminer le stress.

Une séance peut varier selon les personnes et elle sera, par exemple, douce pour les enfants et les personnes très malades, fragiles, âgées ou même en burn-out.

La séance pourra être plus dynamique pour celles qui sont très fatiguées.
Le processus de guérison repose également sur la participation active du patient à sa prise en charge.

Le praticien soigne, mais c’est le patient qui se guérit. Celui-ci ne doit donc pas être un simple spectateur, il doit être acteur de sa santé pour que cela fonctionne.

Ce guide vous fera découvrir tous les secrets pour renforcer votre équilibre physique, psychique et émotionnel et en tirer tous les bienfaits pour rester en excellente santé :

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Je m’appelle Francis Dukros, je suis le fondateur de la lettre « Livres de Santé Naturelle ».

Cette lettre d’information spécialisée dans les chroniques et l’édition de livres de santé naturelle est devenue incontournable en quelques années.

Ma mission, c’est de partager avec vous les dernières connaissances scientifiques en terme de santé.

Par ailleurs, je suis un expert en bien-être naturel, et l’auteur de 3 Best-Seller sur la nutrition et la santé alternative.

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Je vous souhaite beaucoup de bonheur, et la santé,

Votre ami,

Francis Dukros

PS : Si vous appréciez mon geste, envoyez moi un petit message. Je lis tous vos emails (même si je n’ai pas toujours le temps de répondre). Et ils me font chaud au cœur. Ce que je fais, c’est pour vous. C’est très important pour moi d’avoir vos avis et témoignages.

😡 J’en ai marre (ils essayent de bannir ce message)

Améliorée ? Sérieusement mesdames, messieurs les journalistes ?

La vérité ?

Un Français sur quatre sous psychotropes !

Nous sommes les plus gros consommateurs de psychotropes du monde.

Et cette situation ne cesse d’empirer.

Plus d’un quart des Français consomme des anxiolytiques, des antidépresseurs, des somnifères et autres médicaments pour le mental.

150 millions de boites sont prescrites chaque année.

Alors, non ! La situation ne s’est pas « améliorée » !

Le stress rend malade !!

Aujourd’hui le 07/07/2025,, je vais vous révéler quelle est la vraie cause de votre stress, quel impact extrêmement négatif il a sur votre santé, et bien heureusement, comment face face à cet ennemi particulièrement dangereux.

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Consommateurs occasionnels et réguliers d’antidépresseurs

Les chiffres sont impressionnants : un quart des Français a consomme des psychotropes

Tel est le résultat de l’enquête menée sur les remboursements de prescriptions par l’Assurance Maladie (dernière enquête publiée).

Plus de 11 % des personnes placées sous le régime général (qui n’inclue pas les fonctionnaires et les étudiants) sont même des consommateurs réguliers, avec plus de 4 remboursements par an, essentiellement des anxiolytiques et des antidépresseurs.

Dans 90 % des cas, le traitement était proposé par le médecin généraliste : les psychiatres interviennent plus rarement.

Le « best of » des psychotropes

Quand on parle de psychotrope, cela regroupe bien sûr des médicaments divers. L’assurance maladie a isolé les spécialités les plus prescrites. Le « palmarès » est le suivant :

Les anxiolytiques ou calmants (17,4 % de la population a eu au moins une prescription dans l’année précédente) ;
Les antidépresseurs (9,7 %) ;
Les hypnotiques ou somnifères (8,8 %) ;
Les neuroleptiques (2,7 %)
Les médicaments de la dépendance alcoolique (0,5 %) ;
Le lithium (0,1 %).

Mais dans le détail, certaines personnes sont plus susceptibles de prendre des psychotropes que d’autres.

Pas d’âge pour les antidépresseurs

Ainsi, selon l’Assurance maladie, la consommation de psychotropes augmente fortement avec l’âge.

Plus de la moitié des femmes de 70 ans, comme plus d’un tiers des hommes, prennent ces médicaments (principalement des antidépresseurs) !

Ces chiffres sont d’autant plus impressionnants qu’il s’agit d’une tendance récente, apparue depuis 1996 dans les études.

Or il faut souligner ces traitements peuvent représenter un risque : les psychotropes seraient responsables d’environ 20 à 30 % des chutes chez les personnes âgées !

Par exemple, la prise d’un somnifère va diminuer les réflexes et l’équilibre. En outre, l’assurance maladie souligne que nombre d’entre eux peuvent avoir des effets secondaires, cardiaques notamment.

Les prix des antidépresseurs

Bien sûr, ces traitements coûtent cher. (ou plutôt, rapporte énormément aux laboratoires !)

En 2002, l’Assurance maladie a remboursé :

474 millions d’€uros pour les antidépresseurs ;
146 millions pour les anxiolytiques ;
92 millions pour les hypnotiques ;
220,5 millions pour les neuroleptiques.

Parmi les 25 médicaments les plus prescrits en France, on trouve ainsi trois psychotropes : le Stilnox® à la 5 e place (un somnifère), le Deroxat® à la 11 e place (un antidépresseur) et le Temesta® à la 25 e place (un anxiolytique). A noter, des spécialités qui faisaient encore partie de ce top 25 ( Prozac®, Imovane®, Lexomil® et Xanax®) en sont sorties depuis l’arrivée des génériques. Ces médicaments sont toujours autant prescrits, mais sous d’autres dénominations !

Des abus de consommation ?

Tous ces consommateurs ont-il réellement besoin de prendre ces psychotropes ?

Non, répond l’Assurance maladie, qui a bien sûr intérêt à réduire les remboursements.

Elle souligne d’ailleurs des points intéressants.

Ainsi, 10 % de la population prend des antidépresseurs, alors qu’un peu moins de 5 % de la population serait dépressive.

Et que penser des 40 % de consommateurs réguliers d’anxiolytiques et d’hypnotiques, alors que ce sont des traitements sensés être occasionnels ?

A l’inverse, certains se font prescrire une seule fois des antidépresseurs, alors que le traitement pour être efficace doit durer plusieurs mois !

Ces chiffres impressionnants ne tiennent pourtant pas compte d’un autre fait inquiétant : de très nombreuses victimes de troubles psy ne sont ni diagnostiquées ni traitées.

L’alternative ? La santé naturelle et l’équilibre « corps – esprit » !

Etouffer, se sentir oppressé, être irrité, à fleur de peau, avoir la gorge serrée, l’estomac noué, en perdre le sommeil…

Toutes ces expressions évoquent bien justement l’interrelation constante entre l’esprit et le corps, et traduisent notre état intérieur du moment, notre état d’être.

L’Etre, c’est le corps et l’esprit, le physique et le mental, indissociables, et le « bien-être » est tout simplement l’équilibre ou l’harmonie entre les deux.

Les sentiments, les pensées, les émotions se traduisent toujours, au niveau du corps, par des tensions, plus ou moins profondes, selon le degré d’intensité et la qualité du facteur qui les déclenchent.

Le corps est donc le siège de ces manifestations mais, nous l’ignorons car l’éducation occidentale privilégie depuis des siècles la pensée, en négligeant l’importance du corps.

Cependant, notre qualité de vie est en étroite relation avec notre équilibre intérieur, notre harmonie corps-esprit.

Aussi, il importe de préserver cet espace intérieur, pour souffler, dans tous les sens du terme, et nous accorder davantage d’attention, afin d’apprendre à nous connaitre, nous comprendre et nous respecter, dans notre intégralité.

Une « présence à soi », saine et authentique renforce notre équilibre et permet ainsi d’appréhender la réalité avec plus de justesse.

Ce guide vous fera découvrir tous les secrets pour renforcer votre équilibre mental et faire face aux dangers du stress pour rester longtemps en bonne santé :

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Elle ne se marchande pas.

d’un niveau zéro à… aujourd’hui il lit ses premiers mots.

Il y a quelques mois, j’ai démarré un petit accompagnement avec Mikail.

Il avait tout juste 4 ans.

Aucun mot d’arabe.

Aucune lettre.

Zéro base.

Et surtout… des parents non arabophones.

C’était donc un vrai début. Le point de départ.

Et tu sais quoi ? J’ai fait ce que je recommande à toutes les mamans dans la formation :

🎲 On a joué.

🎈On a ri.

🧩 On a avancé petit à petit… une lettre à la fois. Sans pression. Sans forcer.

Juste du lien, de la douceur, et une vraie méthode.

Parfois, j’avais l’impression qu’on stagnait.

Mais je savais que non.

Je savais qu’on consolidait.

Et que c’est toujours plus précieux que d’aller vite.

Et puis…

Un jour, il s’est mis à lire.

Ses premiers mots.

Ses premières syllabes.

Et surtout : une fierté immense dans ses yeux.

Comme s’il réalisait lui-même la valeur de ce qu’il venait d’apprendre.

5 mois.

1 séance par semaine.

Et un enfant de 4 ans, qui partait de zéro, commence à lire l’arabe.

Tu sais pourquoi je te raconte ça ?

Parce que Mikail aurait pu être ton enfant.

Parce que je sais que tu te demandes si c’est possible.

Si tu vas réussir.

Si tu es “à la hauteur”.

Si c’est trop tard.

Si tu vas savoir faire, toi qui n’es pas arabophone.

Et la réponse, c’est oui.

Oui, si tu choisis une méthode pensée pour toi.

Oui, si tu décides d’avancer à son rythme.

Oui, si tu remplaces la pression par la régularité, et les cris par le lien.

C’est exactement ce que j’ai mis dans Lire l’Arabe Avec Plaisir.

Une méthode pour les mamans francophones.

Avec des supports Montessori.

Des jeux.

Des étapes claires.

Et une vraie progression.

Rien de magique.

Mais tout ce qu’il faut pour que ton enfant, à son rythme, vive ce déclic.

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Alors… à toi de jouer ✨

Fraternellement,

Amina

Amina | Formatrice
-Montessori Arabe & Français/ Discipline Positive / Mindmapping
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