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Cher(e) ami(e) du bien-être,
Je vous ai écrit hier pour vous parler des avantages et des conséquences d’un microbiote intestinal en mauvaise santé.
En effet, si vous n’en prenez pas soin, il peut être responsable d’un grand nombre de maladies, plus ou moins graves.
À l’inverse, si votre microbiote est équilibré et maintenu, il apporte beaucoup de bienfaits à votre organisme. On dit qu’il est en symbiose.
Par exemple, la symbiose peut limiter l’effet des contaminants alimentaires ou encore prévenir les risques de fonte musculaire dont les seniors sont souvent victimes en vieillissant.
Mais alors que faut-il faire pour être en symbiose ?
La réponse est simple (ou presque) : avoir un microbiote riche, à la fois en nombre de microorganismes et en nombre d’espèces différentes, et un hôte qui apporte ce dont le microbiote a besoin pour maintenir cette diversité.
Alors comment entretenir la richesse de notre microbiote ?
Comment donner à notre microbiote tout ce dont il a besoin pour maintenir sa diversité ?
En d’autres termes, comment prendre soin de sa symbiose ?
Je vais vous donner les 3 grands secrets à respecter pour garder un microbiote en pleine santé, qui vous protègera de toutes les attaques externes et internes.
Mon équipe et moi-même avons travaillé dur pour vous fournir un guide complet qui vous apprendra les gestes simples à adopter pour prendre soin de votre microbiote.
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Ne laissez pas les risques d’un mauvais microbiote prendre le dessus sur votre vie.
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Agissez avant qu’il ne soit trop tard.
Prenez soin de vous,
Amicalement,
Jean-François Gelinas
(avec la participation de Francis Dukros)
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