Hello Email,
J’espère que tu passes une bonne semaine jusqu’à maintenant?
De mon côté, de retour au boulot après une petite semaine de vacances au soleil. J’en avais vraiment besoin après une rentrée d’automne bien chargée. 
3 choses à te proposer aujourd’hui :
- Comment gérer le stress lié à une charge de travail importante?
- Pourquoi j’accorde autant d’importance à la gestion de l’énergie?
- Comment savoir ce que tu dois améliorer dans ton organisation?
1- Comment gérer le stress lié à une charge de travail importante
Lors du processus de création de ma formation « Maximise ton énergie », j’ai réalisé un petit sondage auprès de ma communauté pour savoir quels sont les principaux défis des gens en lien avec la gestion de leur énergie. 
Je m’attendais à des réponses du genre :
- Je travaille trop et ne me repose pas assez
- Je mange mal
- Je ne fais pas de sport et suis sédentaire
- Je ne dors pas assez
- J’ai trop de charge mentale
Mais à ma grande surprise, les réponses ne furent pas ce que j’anticipais.
C’est plutôt le stress qui est ressorti très souvent! 
Quelques commentaires reçus
:
- J’ai un métier parfois stressant avec des amplitudes d’horaires parfois importantes. Je donne beaucoup de temps aux autres et cela puise beaucoup de mon énergie.
- Le stress engendré par mon travail me rend accro au sucre surtout lorsque je suis fatiguée.
- Mode de vie très sédentaire, je travaille beaucoup avec ma tête souvent très fatiguée en fin de journée, le rythme de mon travail est rapide et avec un niveau de stress élevé.
Il est donc clair que la gestion du stress est un élément de taille qui affecte l’énergie de plusieurs. 
- Un stress à court terme est bénéfique pour passer à l’action (ex : quand une date limite est rapprochée).
- Mais un stress permanent est très destructeur pour la santé et l’énergie.
Je viens de faire un épisode de podcast dans lequel je partage quelques pistes de solutions pour gérer cette problématique.
(Ou cherche « Productif au quotidien » dans ton app de podcast favorite).
2- Pourquoi j’accorde autant d’importance à la gestion de l’énergie?
Si tu lis régulièrement mes courriels ou écoute mon podcast, tu l’as probablement remarqué : je parle beaucoup plus souvent de gestion d’énergie depuis quelque temps.
POURQUOI?
Parce que l’énergie est la clé trop souvent négligée pour être réellement productif au quotidien.
Ça représente quoi pour moi le fait d’avoir une énergie maximale?
- Plus d’entrain et de vigueur pour assumer mes différents rôles (entrepreneur, leader, créateur, mari, ami)
- Meilleure santé et bien-être
- Plus de productivité pour accomplir mes tâches
- Plus de facilité à atteindre mes objectifs
- Moins de chance de faire un burn out (épuisement)
- Plus de motivation et moins de procrastination
Voilà pourquoi c’est un domaine dans lequel je t’encourage absolument à te former!
…Car sans énergie, ton organisation parfaite ne sera pas d’une grande utilité.
Pour découvrir la méthode la plus facile pour avoir plus d’énergie, jette un coup d’œil à ma nouvelle formation « Maximise ton énergie ». Je t’enseigne tout de façon simple, pratique et accessible. 
Depuis la sortie, déjà plusieurs messages de ce genre reçus: