Pour rester en bonne santé, voici la SEULE CHOSE dont vous avez besoin !

Cher(e) ami(e) de la Santé,

Suite à notre opération « 1 jour = 1 livre = 1 € » nous avons remarqué que beaucoup d’entre vous étaient intéressés par nos solutions contre des maladies chroniques !

des problèmes cardiovasculaires

les carences nutritives

la fatigue

le colon irritable

le mal de dos

les acouphènes

la mémoire

la rage de dents

l’arthrose/l’arthrite

et même le vieillissement !

C’est pourquoi aujourd’hui, pour rester en bonne santé face à tous ces problèmes (même si ce n’est que de la prévention) nous allons faire quelque chose de très déraisonnable !

Donc s’il vous plait, n’en parlez pas à mon éditeur si vous le croisez !

Ce que je vais faire pour vous à pour unique but de vous aider un maximum.

Pour cette fois-ci uniquement, si vous cliquez sur ce lien, vous avez accès aux 10 livres traitant des 10 problèmes de santé évoqués ci-dessous pour la somme ridicule de 3€.

C’est exact. 3€ pour 10 livres. Alors qu’ils sont en vente à 19€ pièce en temps normal. Soit 98% de réduction !

Cette opération est unique et ne sera vraisemblablement pas renouvelée !

Donc dépêchez vous de cliquer sur ce lien et de profiter de 98% réduction sur nos remèdes pour rester en bonne santé !

Retrouvez ici le détail des 10 livres qui donnent des remèdes pour 10 problèmes dont vous souffrez sûrement (ou dont vous devrez vous inquiéter un jour. Ce n’est pas que nous vous souhaitons du mal, c’est simplement statistique !)

Entre nous, je pense qu’il sera compliqué de trouver un moyen de mieux employer 3€.

Sans CELA vous pourriez rester tétanisé de douleur ! (regardez, c’est alarmant…)

Cher(e) ami(e) de la Santé,

L’arthrose est l’une des principales causes de handicap physique dans le monde et touche environ 30 % de la population globale.

La douleur est un signe cardinal dans l’arthrose, plus précoce que la rigidité articulaire ou la limitation fonctionnelle.

En Europe, jusqu’à 20 % des consultations pour des douleurs chroniques sont liées à l’arthrose.

De par son influence négative sur la mobilité physique, elle contribue à la sédentarité et au développement de maladies métaboliques, dont l’impact socioéconomique et psychologique est majeur.

Avec l’augmentation de la durée de vie et la surcharge pondérale grandissante, le nombre de personnes souffrant de douleurs arthrosiques est en croissance constante.

Heureusement, des méthodes naturelles ont une grande efficacité contre l’arthrose et permettent de diminuer la consommation de médicaments chimiques.

Huile essentielle, plante, bicarbonate…

Il ne vous reste que quelques instants pour profiter de l’opération « 1 jour = 1 livre = 1 € » avec le livre :

« Les solutions naturelles pour prévenir et guérir l’arthrite »
(ce que les médecins ne vous disent pas parce qu’ils ne le savent pas)

>> Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire (sans engagement) <<

Prises en traitement de fond, des solutions plus naturelles peuvent apporter un soulagement à de nombreux patients. Sans les effets secondaires des médicaments !

On ne sait pas réparer le cartilage. Seul un traitement précoce peut donc limiter les dégâts de l’arthrose.

Des compléments alimentaires ont montré une certaine efficacité, en diminuant les symptômes et le recours aux médicaments.

« Ils ne remplacent ni une alimentation équilibrée, ni l’activité physique et il faut parfois des mois avant de voir un effet. La prévention repose sur un changement de vie, à vie ! », insiste le Dr Philippe Veroli, auteur d’ « Arthrose : les solutions naturelles pour vos articulations » aux éditions Thierry Souccar.

Perdre du poids pour soulager les articulations

On estime qu’une perte de poids de 10 % améliore de 25 % la qualité de vie des personnes arthrosiques. Logique : moins on pèse lourd, moins les articulations ont de poids à supporter. En plus, la graisse accumulée libère des toxines et des substances acidifiantes qui aggravent l’inflammation. Les hanches et les genoux ne sont pas les seuls touchés : des études ont montré qu’une personne obèse a 2 fois plus de risques de développer une arthrose des mains.

Que faire ? Adopter une alimentation équilibrée, qui permet de garder ou de retrouver son poids de forme. Elle sera composée de 4 groupes alimentaires, en quantité raisonnable : légumes et fruits, produits céréaliers, laitages, viande, poissons ou œufs. Et, bien sûr, on évite les grignotages entre les repas.

Glucosamine et chondroïtine, le duo protecteur

La glucosamine est extraite de la carapace de crustacés (crevette, langoustine, crabe…) ; la chondroïtine du cartilage de raie, de requin ou de bœuf. Et toutes deux sont proposées sous forme de compléments alimentaires. Synthétisées par l’organisme, la glucosamine et la chondroïtine jouent un rôle dans la formation des différents éléments articulaires : cartilage, ligaments et tendons.

Leur efficacité est sans doute modérée, mais des études cliniques ont tout de même montré qu’elles pouvaient réduire la douleur, améliorer la mobilité et même ralentir la progression de la maladie.

Ces produits peuvent, par ailleurs, entraîner des effets secondaires et être incompatibles avec certains médicaments. Il est conseillé de demander l’avis de son pharmacien.

Quelle posologie ? « Si l’on veut augmenter leur efficacité, il faut les prendre en même temps et à dose suffisante, conseille le Dr Veroli. Soit 1 200 mg de glucosamine et 1 500 mg de chondroïtine, trois fois par jour, pendant deux mois au moins. »

Contre l’inflammation : le Boswellia serrata

Arbre des régions montagneuses de l’Inde, le Boswellia serrata, et plus précisément sa résine, est un anti-inflammatoire naturel utilisé de longue date en médecine ayurvédique. Bien toléré, il a montré des effets chez l’animal et sur des patients atteints d’arthrose du genou lors d’études cliniques.

Quelle posologie ? De 300 à 500 mg d’extraits standardisés (en gélules), trois fois par jour, pendant au moins six semaines.

Contre la douleur : la griffe du diable

Récoltées en Afrique, dans les déserts de Namibie, les racines de l’Harpagophytum procumbens renferment des molécules anti-inflammatoires et antalgiques. Ces substances permettraient de réduire les douleurs de 25 à 45 % et d’améliorer d’autant la mobilité articulaire. Une efficacité comparable à celle des médicaments anti-inflammatoires.

La posologie De 2 à 4 g par jour d’extrait sec. « L’harpagophytum peut provoquer de rares mais possibles troubles intestinaux, avertit le Dr Veroli. Dans ce cas, réduisez les doses. « L’harpagophytum peut provoquer de rares mais possibles troubles intestinaux, avertit le Dr Veroli. Dans ce cas, réduisez les doses.

N’hésitez pas à l’associer aux feuilles de cassis (1,5 g par jour), car la synergie de ces plantes optimiserait leurs effets anti-inflammatoires »

La griffe de chat, antioxydante

Appelée « griffe de chat » en raison de la forme de ses petites feuilles, la liane Uncaria tomentosa (ou guianensis) pousse dans la forêt amazonienne. Son écorce contient de nombreux composants anti-inflammatoires et antioxydants. Des molécules qui ont donné des résultats encourageants lors d’essais cliniques menés chez des personnes souffrant d’arthrose du genou ou de polyarthrite.

Autre point positif : il est possible de la récolter sans détruire la plante !

Les autres plantes bonnes contre l’arthrose : le bambou, la reine-des-prés, la prêle et l’ortie : ces plantes anti-inflammatoires renferment aussi des éléments et de précieux minéraux, comme la silice, impliquée dans la construction du cartilage.

Une cure thermale pour soulager les poussées

Bain de boue de kaolin en apesanteur, application de boues chaudes, manu-douche ou pédi-douche (jets filiformes pour masser et stimuler les articulations endommagées) et même Gonabike pour rééduquer l’articulation du genou sans forcer, la prise en charge par les stations thermales donne des résultats incontestables : à l’issue de la cure et dans les mois qui suivent, les curistes souffrent moins, bougent plus facilement et consomment moins de médicaments anti-inflammatoires et antalgiques.

« Assurément, elles améliorent la qualité de vie et permettent aussi de diminuer la consommation de médicaments dans l’année qui suit. Plus de 83 % des patients qui y ont recours estiment qu’elles sont bénéfiques », constate le Dr Rannou.

Acupuncture en cas d’arthrose du genou

En stimulant les endorphines, des hormones naturelles sécrétées par le cerveau qui, entre autres, soulagent la douleur, l’acupuncture aurait des effets comparables à ceux des traitements à base de morphine. «L’acupuncture agit sur toutes les parties de l’inflammation, supprime les contractures musculaires et stimule la circulation du sang, ce qui permet une meilleure mobilité » , souligne le Dr Nadia Volf, acupunctrice.

On peut consulter pendant ou en dehors des crises, et associer l’acupuncture aux traitements médicamenteux. Dans la médecine chinoise traditionnelle, les méridiens des reins et de la vessie sont responsables de la formation des os et des articulations, de leur structure, de leur résistance, de leur stabilité et de leur croissance. Ils sont donc incontournables dans la prise en charge de l’arthrose.

Combien de séances faut-il faire ? Le nombre de séances (d’une durée d’environ 45 minutes) nécessaires varie en fonction du patient et de la sévérité de ses douleurs.

Huile essentielle de Gaulthérie couchée pour se frictionner

La gaulthérie a des vertus vasodilatatrices (les vaisseaux sanguins alimentent mieux les articulations), anti-inflammatoires et antalgiques, sans risque d’irritation (à tester néanmoins avant usage, en déposant une goutte au creux du coude).

Comment l’utiliser pour soulager les douleurs ? Appliquer 3 à 5 gouttes pures sur les articulations douloureuses des doigts puis frotter. À renouveler plusieurs fois par jour.

Ce guide vous indiquera les meilleurs remèdes naturels pour protéger votre corps des désastres de l’arthrite, arthrose et polyarthrite rhumatoïde, cliquez sur le bouton ci-dessous :

La découverte qui ridiculise 20 ans de kiné

Pourquoi masser vos pieds soulage votre dos

Cher(e) ami(e) de la Santé Naturelle,

Maryse a guéri son épaule sans jamais la toucher.

Impossible ?

Pas quand on comprend les FASCIAS.

Imaginez un pull en laine.

Un nœud se forme à l’épaule.

Si vous tirez dessus = il se resserre.

Si vous détendez la manche = tout se libère.

Votre corps fonctionne EXACTEMENT pareil.

Les fascias sont cette « laine invisible » qui enveloppe tout :

Chaque muscle ;

Chaque organe ;

Chaque fibre.

Une toile continue de la tête aux pieds.

C’est pour ça que :

➜ Masser vos PIEDS libère votre DOS

➜ Détendre votre VENTRE soulage vos ÉPAULES

➜ Relâcher vos MAINS calme vos MIGRAINES

Découvrez la méthode pratique étape par étape dans la suite de l’email.

Cordialement,

Francis Dukros

Francis Dukros

P.S. : Cette approche existe depuis seulement quelques années. Normal que votre kiné ne la connaisse pas encore.

La technique secrète des femmes qui n’ont plus mal (indice : elles sont allongées)

Il est 3h du matin.

Vous êtes réveillée.

Encore.

Cette fois, c’est l’épaule droite qui vous lance…

Ou peut-être le bas du dos…

Ou les deux.

Vous avez tout essayé pour vous rendormir :

L’oreiller sous le bras ;
La position fœtale ;
Le coussin entre les genoux ;
Même la technique de respiration vue sur YouTube.

Rien n’y fait.

Alors vous vous levez.

Direction la cuisine pour un verre d’eau et un anti-inflammatoire.

En passant devant le miroir du couloir, vous apercevez votre reflet.

Épaules voûtées, démarche raide, cette façon de pencher la tête pour compenser.

« C’est normal à votre âge », vous a dit le médecin.

Sauf que ce n’est pas normal.

Pas normal de vivre avec une douleur constante.

Pas normal de planifier sa journée en fonction de ses limites physiques.

Pas normal d’avoir une pharmacie comme table de nuit.

Et vous le savez.

C’est pour ça que vous avez essayé :

Le kiné (qui vous a fait pleurer sous la douche) ;
L’ostéo (300€ plus tard, toujours mal) ;
Le yoga (impossible de tenir les postures) ;
La natation (chlore + fatigue = abandon).

Et si tout ce que vous aviez essayé était trop compliqué ?

Je sais, ça paraît fou.

Mais restez avec moi 2 minutes.

Car

Il existe une méthode où les femmes guérissent leurs douleurs chroniques en restant… allongées

Pas de postures impossibles.

Pas d’efforts surhumains.

Pas de « respirez profondément pendant que je vous torture ».

Juste allongées.

Avec une simple balle thérapeutique.

Et 10 minutes par jour.

Les résultats ?

Josée avait un côlon irritable depuis 15 ans.
Plus rien.
Manon consultait toutes sortes de professionnels » depuis 26 ans.
Elle se soigne seule maintenant.
Julie devait se faire opérer les mâchoires.
Opération annulée.

Des centaines de femmes ont retrouvé leur mobilité, leur sommeil, leur vie.

Le plus troublant dans tout ça ?

Elles ne travaillent jamais directement sur la zone douloureuse.

Mal à l’épaule ?
Elles massent les pieds.
Mal au dos ?
Elles détendent le ventre.
Migraine chronique ?
Elles libèrent les mains.

C’est complètement contre-intuitif.

Et c’est exactement pour ça que ça marche.

Parce que votre corps n’est pas fait de pièces détachées

Il est tissé d’une toile invisible appelée fascias.

Quand vous tirez sur un fil à un endroit, c’est ailleurs que ça se détend.

Comme un pull dont vous défaites un nœud : soudain, tout le vêtement retrouve sa forme.

Sauf qu’au lieu de tirer, vous vous allongez.

Au lieu de forcer, vous laissez faire.

Au lieu de souffrir, vous vous détendez.

Je sais ce que vous vous dites maintenant… « mais si c’était si simple, tout le monde le ferait ! »…

C’est ce que je me suis dit aussi.

Jusqu’à ce que je comprenne pourquoi si peu de femmes connaissent cette approche.

On nous a tellement répété qu’il fallait souffrir pour guérir ou qu’il fallait des appareils sophistiqués, des protocoles compliqués, des efforts intenses…

Que quand quelqu’un vous dit « allongez-vous avec une balle et détendez-vous »…

Vous pensez que c’est trop beau pour être vrai.

Pourtant, c’est exactement ce dont votre corps a besoin

Pas de stress supplémentaire.

Pas de mouvements forcés.

Pas de « no pain, no gain ».

Juste de la douceur, de la régularité et de la patience.

La femme derrière cette révolution ? Maryse Lehoux

51 ans. Ancienne experte-comptable au gouvernement canadien.

Aujourd’hui à la tête de Diva Yoga, première plateforme francophone de yoga en ligne.

Plus de 1000 professeurs formés.

Des best-sellers qui s’arrachent.

Mais surtout :

une femme qui comprend vos douleurs.

Parce qu’elle les a vécues.

Son histoire commence par un drame.

11 septembre 2001, enceinte de 13 semaines, elle regarde les tours s’effondrer.

Le stress est tel qu’elle perd son bébé.

Dépression. Anxiété.

Le corps qui se ferme.

C’est le yoga qui la sauve.

Mais pas n’importe lequel.

« J’ai vite compris que les cours traditionnels n’étaient pas pour moi. Trop intenses. Trop rigides. J’avais besoin de douceur. »

Alors elle crée sa propre méthode

2007 : elle lance les premiers cours de yoga en ligne. « Impossible », lui dit-on.

2017 : elle forme des professeurs à distance. « Ça ne marchera jamais », lui dit-on.

2020 : la pandémie lui donne raison. Le monde entier se met au yoga en ligne.

Mais sa vraie révolution, c’est quand elle découvre le yoga thérapeutique avec balles.

« J’ai compris qu’on faisait tout à l’envers. »

« On force. On pousse. On s’acharne sur la douleur. Alors que le corps a juste besoin qu’on le laisse faire. Qu’on lui donne les bons outils. Qu’on calme le système nerveux. »

Sa capsulite guérie en 4 mois au lieu de 2 ans ?
La preuve que ça marche.
Les milliers de femmes qui ont retrouvé leur mobilité ?
La preuve que c’est reproductible.
Son livre « Yoga Ball » devenu best-seller en 4 mois ?
La preuve que les femmes en ont désespérément besoin.

Mais attendez, ce n’est pas tout.

Parce que lire sur une méthode, c’est bien.

La voir en action, c’est mieux.

L’apprendre directement de celle qui l’a créée ?

C’est transformateur.

C’est exactement pour ça que nous avons invité Maryse Lehoux dans une interview exclusive de 1h30 où elle révèle TOUT :

La séquence exacte qui a débloqué son épaule gelée ;
Pourquoi masser vos pieds peut éliminer vos maux de dos ;
Le protocole « 10 minutes au lit » qui remplace 2h de kiné ;
Les 3 balles essentielles (et comment les utiliser) ;
La technique du ballon vibrant pour les douleurs rebelles ;
Pourquoi votre périnée est « hypertonique » (et comment le détendre) ;
Le secret des femmes qui n’ont plus mal aux genoux.

Et il n’y a pas de termes compliqués, pas de positions impossibles, juste des explications claires d’une femme qui sait de quoi elle parle.

Et cette interview fait partie de

Vers l’Équilibre TV : le premier Netflix bien-être qui ne vous prend ni pour une jeunette, ni pour une mamie

C’est exactement ce qu’on a créé avec Vers l’Équilibre TV.

Imaginez.

Deux fois par mois, vous recevez un nouveau rendez-vous bien-être.

Pas un cours magistral ennuyeux.

Pas une vidéo YouTube amateur.

Pas un énième programme impossible à suivre.

Mais une vraie conversation avec un expert qui comprend VOTRE réalité.

Un expert qui ne vous dit pas de « faire 50 burpees pour activer votre métabolisme »…

Un expert qui ne vous parle pas comme si vous aviez déjà Alzheimer…

Un expert qui sait que vous cherchez des solutions concrètes, adaptées, bienveillantes…

Chaque émission explore une approche différente :

Le yoga adapté (celui qui respecte vos genoux et votre dos) ;
Les huiles essentielles (celles qui marchent vraiment pour vos nuits agitées) ;
La médecine traditionnelle chinoise (expliquée simplement, sans jargon) ;
L’alimentation anti-inflammatoire (sans vous priver de tout ce que vous aimez) ;
La gestion du stress (au-delà des « respirez profondément ») ;
Les solutions naturelles pour la ménopause (testées et approuvées).

Le meilleur ?

Chaque émission reste disponible en illimité

Envie de revoir l’épisode sur le sommeil à 3h du matin ?

Il est là.

Besoin de retrouver cette recette anti-fatigue ?

Elle vous attend.

Pas le temps cette semaine ?

Aucun problème, rattrapez quand vous voulez.

C’est VOTRE rythme qui compte.

Pas de pression.

Pas de culpabilité.

Pas de « vous devriez faire ceci ou cela ».

Juste des outils, des conseils, des solutions… à utiliser quand VOUS en avez besoin.

Et parce que je sais que vous en avez marre des promesses en l’air :

✅ 15 jours pour essayer – le temps de voir si ça vous correspond vraiment, si c’est non, je vous rembourse tout ;

✅ Sans engagement – vous restez tant que ça vous fait du bien ;

✅ 27€ par mois – moins cher qu’une séance d’ostéo, plus utile qu’un énième pot de crème.

Concrètement, qu’est-ce que ça vous apporte ?

Au lieu de naviguer seule entre les conseils inadaptés…
→ Vous avez VOTRE source fiable, pensée pour VOUS ;
Au lieu de tester 50 solutions au hasard…
→ Vous découvrez ce qui marche, expliqué par ceux qui savent ;
Au lieu d’adapter des programmes impossibles…
→ Vous suivez des conseils créés pour VOTRE corps, VOTRE vie ;
Au lieu de culpabiliser de ne pas en faire assez…
→ Vous avancez à VOTRE rythme, sans pression.

Car

Vers l’Équilibre TV, c’est votre bulle bien-être

Celle où personne ne vous juge.

Celle où on comprend que certains jours, c’est déjà bien d’avoir fait 10 minutes de yoga.

Celle où on sait que votre bien-être ne ressemble pas à celui des autres.

Celle où on vous prend comme vous êtes :

Une femme qui veut simplement se sentir bien.

Rejoignez maintenant et découvrez enfin :

Ce que ça fait d’avoir des conseils qui VOUS correspondent.

Ce que ça fait d’être comprise, pas jugée.

Ce que ça fait d’avancer sans pression.

Ce que ça fait d’avoir enfin VOTRE espace bien-être.

Je commence mes 15 jours d’essai – Sans engagement ➜

À votre bien-être,

Francis Dukros

Francis Dukros

P.S. : Vous hésitez encore ? Normal. Vous avez déjà essayé tellement de choses… Mais justement : et si cette fois, c’était différent parce que c’est enfin pensé pour VOUS ?

Questions fréquentes

Je n’y connais rien en yoga/méditation/huiles essentielles… C’est grave ?

Pas du tout !

Justement, nos experts partent du principe que vous débutez.

Pas de jargon, pas de postures impossibles, pas de prérequis.

On reprend tout depuis le début, en douceur.

C’est fait pour les vraies débutantes, pas pour impressionner.

J’ai déjà un abonnement Netflix, Prime… Encore un abonnement ?

On comprend.

Mais dites-nous :

Combien de fois Netflix vous a aidée à mieux dormir ?

Combien de séries ont soulagé vos bouffées de chaleur ?

C’est un investissement dans votre bien-être, pas du divertissement.

27€ par mois, c’est moins qu’une séance chez le kiné.

2 émissions par mois, c’est peu non ?

Au contraire !

C’est le rythme idéal pour vraiment intégrer les conseils.

Pas de surcharge, pas de culpabilité.

Vous avez 15 jours pour tester, pratiquer, voir ce qui marche.

Et toutes les émissions précédentes restent accessibles.

Qualité plutôt que quantité.

Et si je n’ai pas le temps de regarder en direct ?

Aucun problème ! Il n’y a pas de direct.

Les émissions sont disponibles dès leur sortie et le restent.

Regardez à 6h du matin ou à 23h, en pyjama ou en tenue de sport, d’une traite ou en plusieurs fois.

C’est VOTRE rythme.

Comment je sais si c’est pour moi ?

Si vous vous êtes reconnue dans notre lettre, c’est pour vous.

Si vous en avez marre des conseils « jeunettes » et des solutions « mamie », c’est pour vous.

Si vous cherchez du concret adapté à votre vie, c’est pour vous.

Et avec 15 jours d’essai, vous ne risquez rien.

C’est quoi la différence avec YouTube ?

Sur YouTube, vous tombez sur tout et n’importe quoi.

Des conseils contradictoires, des influenceuses de 25 ans, des vidéos de 2h…

Ici, c’est curé : des experts triés sur le volet, des formats de 30-45 minutes, du contenu vérifié et adapté à VOTRE génération.

Fini de perdre 3h à chercher LA bonne vidéo.

Je peux résilier quand je veux ?

Oui. Sans préavis, sans pénalité, sans qu’on vous demande pourquoi.

Un simple clic dans votre espace membre.

On préfère que vous restiez parce que ça vous fait du bien, pas parce que vous êtes coincée.

Les experts, c’est qui exactement ?

Des professionnels reconnus dans leur domaine qui ont l’habitude d’accompagner des femmes de votre génération.

Pas des gourous, pas des vendeurs de rêve.

Des gens bienveillants qui connaissent les vraies problématiques de votre âge et savent en parler simplement.

Et si ça ne marche pas pour moi ?

D’abord, on ne vous promet pas de miracle.

On vous propose des outils, des pistes, des solutions qui ont fait leurs preuves.

Certaines vous conviendront, d’autres moins.

C’est normal.

L’idée, c’est d’explorer et de trouver ce qui VOUS correspond.

Et si vraiment rien ne vous convient ?

Remboursement dans les 15 jours.

Je ne suis pas très technologie…

Si vous savez regarder une vidéo sur votre téléphone ou votre ordinateur, vous savez utiliser Vers l’Équilibre TV.

C’est aussi simple que YouTube, en plus simple même.

On vous envoie le lien, vous cliquez, c’est parti.

Pas d’application compliquée à installer.

C’est vraiment 27€ tout compris ?

Oui. Pas de frais cachés, pas d’options payantes, pas de « version premium ».

27€ = accès à toutes les émissions, nouvelles et anciennes. Point.

Je peux partager mon compte avec mes amies ?

Votre compte est personnel, mais rien ne vous empêche de regarder ensemble !

Organisez des soirées bien-être, c’est encore mieux à plusieurs.

Par contre, chacune doit avoir son propre accès pour regarder à son rythme.

J’ai déjà le livre de Maryse, ça vaut le coup quand même ?

Absolument.

Dans l’interview, elle montre ce qu’un livre ne peut pas montrer.

Les gestes exacts, les erreurs à éviter, les adaptations selon vos douleurs.

C’est le complément parfait du livre.

Pas trouvé votre question ? Écrivez-nous à bonjour@optima-editions.com – on vous répond rapidement.

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