A peine 2% de la population passe à l’action dans sa vie !

Demain, c’est aujourd’hui !

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Hello à toutes et tous, 

 

Welcome aux heureux nouveaux venus qui découvrent cette newsletter du vendredi midi pour la première fois.

Son objectif est de transmettre des tips de Joie de Vivre, entre autres. Sentez-vous libres de m’adresser vos questions, retours, etc.

 

 

En ce vendredi merveilleux, je vous pose une question… 

 

Pourquoi 98 % des gens rêvent de changer… mais 2 % le font réellement ?

Et comment éviter de finir dans la première catégorie ?

Parlons franchement. Je parie que vous connaissez ce sentiment : vous voulez changer quelque chose dans votre vie. Peut-être enfin perdre ces 5 kilos, ne plus courir après le temps, oser vous séparer ou au contraire oser vous engager, lancer ce projet pro qui traîne dans votre tête depuis des lustres, ou même juste être plus zen face au stress, etc. En cette rentrée, youpi, vous avez probablement pris la décision ! Cette fois-ci, c’est la bonne, ça va changer !…Et puis rien. Ou presque. Les semaines passent et rien n’a changé ou pire les choses se sont enlisées et aggravées. Un peu comme les bonnes résolutions de nouvelle année qui vont dans le mur parce que nous ne parvenons pas à les maintenir sur du long terme. Et là, vient le grand mystère de l’univers : Pourquoi est-ce si difficile de changer pour de bon ?

 

Petit détour par l’étrange monde des « intentions parfaites »… Imaginez un hamster dans sa roue. Il court, il s’épuise, mais devinez quoi ? Il ne va nulle part. Eh bien, la plupart des gens fonctionnent de cette manière quand il s’agit de changement. Ils ont l’énergie, ils sont motivés… Mais ils restent coincés dans cette roue. Pas très glamour, hein ? Mais pourquoi est-ce qu’on fait ça ? Pourquoi, malgré nos meilleures intentions, continuons-nous à tourner en rond ? Explorons trois raisons majeures…

 

La tyrannie de l’habitude (ou le syndrome de la couette douillette) Notre cerveau est une machine à économiser de l’énergie. Il adore les habitudes, même celles qui nous nuisent. C’est comme une couette bien chaude un matin d’hiver : confortable, rassurante, difficile à quitter. Et pourtant, cette zone de confort « couette douillette » nous emprisonne plus qu’elle ne nous protège. Vous connaissez certainement le fameux : « Si vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait, vous continuerez à obtenir ce que vous avez toujours eu. » Bah voilà. C’est là tout le problème.

Le syndrome du « Demain, c’est mieux » Avez-vous déjà entendu ce dialogue intérieur ? « Demain, je m’y mets sérieusement. Aujourd’hui, c’est trop chargé, mais demain, c’est parfait. » Cette logique nous sabote tous les jours. C’est un peu comme si vous décidiez de partir en road-trip sans jamais vérifier la jauge d’essence. Vous avez beau être motivé, vous n’irez pas loin si le réservoir est vide. 

 

Le mythe du héros solitaire (spoiler : c’est une arnaque !) Beaucoup pensent qu’ils doivent tout accomplir seuls. Que demander de l’aide est un signe de faiblesse. Alors pourquoi s’obstiner à croire qu’on peut tout faire tout seul ? En réalité, ce que beaucoup ignorent, c’est que ceux qui réussissent à vraiment changer sont souvent accompagnés, ils ne restent pas seuls. Avoir quelqu’un à vos côtés fait toute la différence et permet d’augmenter sa jauge de responsabilité. C’est un peu comme avoir un GPS personnalisé. Imaginez un instant…Vous partez à l’aventure en pleine jungle sans carte ni boussole. Eh bien, entreprendre un changement sans guide, c’est pareil. Vous allez errer, prendre des mauvais chemins, vous retrouver à tourner en rond, et peut-être même rebrousser chemin. Avoir à ses côtés un guide qui connaît les raccourcis, les zones dangereuses, et vous garde en mouvement est quelque chose de précieux et d’inestimable dans sa vie. 

 

Ce n’est pas de la magie, c’est de l’expérience et de la méthode !  

 

On a tous un aveuglement naturel sur nos propres comportements. Vous savez, ce genre d’excuses que vous inventez et que vous ne remarquez même plus. Avoir un miroir honnête face à soi vous les renverra en pleine face (avec une touche de bienveillance !).

En cette rentrée, laissez tomber le hamster et grimpez sur un vélo. Il y a une vraie différence entre faire du surplace dans votre roue et avancer. Le changement est un voyage, pas une destination. Il ne s’agit pas de pédaler plus vite pour vous épuiser mais d’ajuster votre selle, de s’ouvrir aux pistes les plus fluides, et de ne pas descendre du vélo même quand vous en mourez d’envie.  

 

Marre de tourner en rond et d’attendre demain pour agir ?

Brisez les vieilles habitudes qui desservent vos objectifs, sortez de la roue infernale et apprenez à pédaler dans la bonne direction et sur une route dégagée ! 

 

Demain, c’est aujourd’hui ! 

 

Parce qu’il est parfois essentiel d’être accompagné et guidé 

pour passer du rêve à l’action…

Rejoignez-moi en live, mardi à 9h sur Linkedin ! 

 

 

Merveilleux WE ! 

 

Adela

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Adela Noste
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